太極拳，是一種武術(shù)項目，也是體育運動和健身項目，在中國有著悠久的歷史.

　　根據(jù)陳家溝起源說，認為太極拳為明末陳王庭所編創(chuàng)，不過歷來眾說紛紜，為當今武術(shù)研究中一個曠日持久的爭議課題;以下是陳氏太極拳的發(fā)展簡史及其演變過程，一起來了解一下吧。

　　陳氏太極拳的發(fā)展簡史及其演變

　　自陳王庭在16世紀創(chuàng)造一至五路太極拳、一路炮捶后，又創(chuàng)造了刀、槍、劍、锏等器械套路。

　　刺槍術(shù)和八桿四桿術(shù)對練套路中運用太極拳術(shù)的纏絲勁，開辟了長兵器陰陽變換、剛?cè)嵯酀南群印?/p>

　　太極雙人推手的創(chuàng)建，成為一種綜合性的技擊實踐方法，既不會傷人，又可實際檢驗武功。

　　分門別類的太極拳自成體系后，陳家溝太極拳之風(fēng)頓開，當?shù)馗柚{："喝喝陳溝水，都會蹺蹺腿"，"會不會，金剛大搗碓"。尚武之風(fēng)甚盛。

　　陳氏十四世陳長興(1771-1853)，字云亭，著《太極拳十大要論》、《太極拳用武要言》、《太極拳戰(zhàn)斗篇》等。

　　他打破門規(guī)局限，將陳家溝的獨得之秘--太極拳傳于河北永年縣的楊?？?露禪)，在太極拳史上開始了第一次大發(fā)展大普及時期。

　　陳氏第十四世陳有本(1780-1858)，字道生，受業(yè)其父，太極拳爐火純青，當時精于太極拳者多出其門，的有陳仲甡、陳季甡、陳清萍、陳耕耘等。

　　他除完整保留并傳下了祖?zhèn)魅芡?后人稱小架或小圈)，且不受其限，多有創(chuàng)新。

　　他在教授族侄陳耕耘時(因其父陳長興常年在外保鏢，而求教于陳有本)，為使耕耘早日功夫上身，將架型予以放大，突出爆發(fā)力，創(chuàng)出了獨具特色的大架拳法(后人也稱為大圈)。

　　大架拳法后由陳耕耘一支傳下，傳到十七世陳發(fā)科廣授門徒，使大架拳法得以光大海內(nèi)。

　　陳氏第十五世陳清萍(1795-1868)，入贅溫縣陳家2.5公里處趙堡鎮(zhèn)，他在祖?zhèn)魈珮O拳(小架)套路基礎(chǔ)上進行修改，形成了一套小巧緊湊，逐步加圈，由簡到繁，不斷提高拳藝技巧的練習(xí)套路。后人稱其所傳太極拳為趙堡架。

　　陳氏第十六世陳鑫(1849-1929)，字品三，具文采。他感到陳氏太極拳雖經(jīng)歷代口傳親授，然文字著作較少，不利廣泛傳播。

　　為闡發(fā)祖?zhèn)魈珮O拳學(xué)說，閉門著述，費時十二年，完成《陳氏太極拳圖畫講義》四卷、《陳氏太極拳易象數(shù)》六卷，全面整理陳氏世代積累的練拳經(jīng)驗。

　　著述以易理說拳理，引證陰陽、經(jīng)絡(luò)學(xué)說，以纏絲勁為核心，以內(nèi)氣為統(tǒng)帥，為陳氏太極拳理論寶庫中一座引人矚目的豐碑。他還著有《陳氏家乘》、《三三六拳譜》等拳術(shù)著作。

　　陳氏第十七世陳發(fā)科(1887-1957)，字福生，是近代陳氏太極拳的代表人物，對發(fā)展和傳播陳氏太極拳做出了杰出貢獻。

　　自1929年至1957年一直在北京授拳，以其剛?cè)嵯酀?、挒、肘、靠、拿、跌、擲、打兼施并用，技擊精妙著稱。

　　他以與人為善、武德高尚而受到世人敬仰。他教授徒弟很多，有顧留馨、洪均生、田秀臣、雷慕尼、馮志強、李經(jīng)梧、肖慶林等。其子照旭、照奎、女豫霞，拳藝很好。

　　陳氏第十八世陳照丕(1893-1972)，字續(xù)甫。1928年秋，應(yīng)北平同仁堂東家樂佑申和樂善同兄弟二人之邀，在北平授拳。

　　有同鄉(xiāng)李敬莊(字慶林)為其在《北平晚報》(1928年10月)刊發(fā)文章宣揚拳藝名揚北平武界，曾立擂臺7天，大獲全勝。后被中華民國南京市市長請往授拳，拳蹤廣遠。

　　著有《陳氏太極拳匯宗》、《太極拳入門》、《陳氏太極拳圖解》、《陳氏太極拳理論十三篇》等。所授弟子中王西安、朱天才、陳小旺、陳正雷功夫驚人，被海內(nèi)外贊譽為陳式太極拳"四大金剛"。

　　照丕先生武德高尚，誨人不倦，是陳氏太極承前啟后、繼往開來的一代宗師。

　　陳家溝拳械套路有：老架一、二路(炮捶);新架一、二路(炮捶);小架一、二路以及五種推手法、太極單刀、雙刀、單劍、雙劍、雙锏、梨花槍、白猿棍、春秋大刀、四桿、八桿、十三桿等。

　　陳氏太極拳經(jīng)過近百年的發(fā)展演變，派生了楊、吳、武、孫四大流派。

　　太極拳是一種武術(shù)項目，也是體育運動和健身項目，在中國有著悠久的歷史;打太極現(xiàn)在已經(jīng)逐漸成為中老年的時尚運動了。