這期的北京衛視養生堂主要講解的是關于打呼嚕的相關消息，有專家團郭兮恒、楊新春、王寧宇等醫師告訴你，日常打呼嚕的危害以及原因，還有告訴你如何治療打呼嚕效果好，愛打呼嚕的朋友快去了解下!
該視頻主要文字介紹：
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打呼嚕患者們在日常生活中一定對打呼嚕這一疾病引起重視，及早治療，避免打呼嚕的危害。接下來，就讓專家們來為大家分析介紹下，治療打呼嚕的方法到底有哪些?希望能夠給大家帶來幫助。
1、治療打呼嚕的按摩有鼻子兩側1個半指寬的位置，不到眼保健操的洼，按揉。
2、治療打呼嚕的另一按摩是大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會兒，睡覺打呼嚕，枕頭不要太高。
3、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止，這也可以治療打呼嚕。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
4、按摩方法治療打呼嚕，按摩方向要橫向的，同一方向推推。好用工具，向砭石棒、牛角等，只要不用塑料的就行，因為塑料有靜電。用手指會刺激另外反射區，有時候會有副作用。
打呼嚕的原因
打呼嚕是一種常見的睡眠現象，打呼嚕患者們都應該盡早治療。那打呼嚕的原因有哪些呢?下面，還是讓專家們來為大家介紹下，讓大家更全面地了解打呼嚕的原因，希望能夠給大家帶來幫助。
1、真腔及咽、喉部病變前鼻孔狹窄或閉鎖會導致打呼嚕的發生，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，變應性鼻炎，鼻腔各種良性或惡性腫瘤;鼻咽炎，腺樣體肥大，鼻咽部閉鎖或狹窄，扁桃體肥大等都是打呼嚕的病因。
2、打呼嚕的原因與口腔病變,以舌的病變影響為甚，如巨舌癥，舌腫瘤，舌根部異位甲狀腺，繼發于粘液性水腫的舌體增大，用咽瓣修復胯裂的也是會導致打呼嚕的發生。
3、還有的打呼嚕的原因就是某些先天性領面部發育畸形。
打呼嚕的危害
一、在心血管系統方面
可致高血壓、心律失常、心衰、冠心病;在呼吸系統，可致肺心病、呼吸 衰竭、夜間哮喘。多項研究證實，“惡性打鼾”的患者中，高血壓的患病率高達48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍，腦梗死發病率比無習慣性打鼾者高3-10倍。研究提示“惡性打鼾”已成為高血壓病和心腦血管疾病的第 三大危險誘因;
二、在神經系統方面
可致腦梗塞、腦出血、老年癡呆癥、記憶力減退、性格改變(如抑郁癥);
三、在內分泌系統方面
可致肥胖、兒童生長遲緩，導致成人罹患或加重糖尿病病情等。
四、易致意外方面
注意力減退，操作和運動完成能力下降，常常導致工傷和車禍事故。
本期嘉賓團介紹
郭兮恒
主任醫師，教授，碩士生導師。現任首都醫科大學附屬北京朝陽醫院睡眠呼吸中心主任、中國睡眠研究會睡眠呼吸障礙專業委員會副主任委員、中華醫學會呼吸分會睡眠學組委員、美國睡眠科學院委員、美中睡眠研究會秘書長、北京市醫療器械評審專家委員會委員、中華醫學雜志特約審稿、中華醫學雜志英文版特約審稿、中華內科雜志特約審稿、睡眠醫學雜志編委、國際呼吸雜志特約審稿、SLEEP特約審稿、Sleep and Respiration 特約審稿、中國醫療常務編委。專業工作：睡眠呼吸障礙。培養碩士研究生：已經畢業三名，并取得碩士學位，在讀四名。
從事睡眠呼吸障礙臨床和科研工作二十余年，具有豐富的臨床經驗和獨特的診治技能。國內首創射頻等離子術和軟腭支體植入術治療鼾癥和睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。
楊新春
楊新春，1957年11月出生，醫學博士、教授、主任醫師、博士生導師、享受政府特殊津貼專家。現任首都醫科大學附屬北京朝陽醫院心臟中心主任、首都醫科大學心血管疾病研究所所長、首都醫科大學心血管病學系副主任。
王寧宇
男，主任醫師，教授，科室主任，醫學博士，碩士研究生導師，培養研究生8名。
職業性噪聲聾的臨床診斷，擅長喉癌喉切除術、上頜竇癌切除術、聽力重建術、篩額竇巨大腫瘤切除術等，并對耳鳴有深入研究。
王左敏
王左敏，北京大學口腔醫學院獲醫學博士，主任醫師，教授。2006年赴美國哈佛大學公共衛生學院和波士頓大學牙科學院研修。口腔科醫療、教學及科研的帶頭人，主要研究方向牙周病與全身疾病相關關系，擅長疑難根管治療與牙周病的系統治療。2007年被評為北京市科技新星、北京市優秀人才，2011年被評為北京市學科骨干人才，入選北京市二一五工程人才庫。國家重點學科、國家科技獎、國家自然科學基金評審專家。中華口腔醫學會牙周病學及全科口腔專委會委員、北京口腔醫學會常務理事、北京口腔醫學會牙體牙髓病及牙周病學專委會副主任委員、北京市口腔質控中心專家組成員，北京中西醫結合學會口腔專委會委員以及多項學術期刊的編委，北京市青聯委員，朝陽區政協委員。
朱宏斌
男，副主任醫師，國家突發公共衛生事件應急專家庫成員。中華醫學會北京分會兒科專業委員會青年委員。擅長：兒科呼吸系統，兒內科常見病的診治。
