現(xiàn)在得心腦血管疾病的人越來越多了，這種病包含了冠心病、中風(fēng)、心絞痛、心肌梗塞等。你知道這些疾病都有哪些癥狀嗎?如果你想知道答案，不妨到本期的養(yǎng)生堂官網(wǎng)看看，專家郭連瑞告訴你一些心腦血管疾病的癥狀以及心腦血管疾病的預(yù)防方法!

　　該視頻主要文字介紹：

　　心腦血管疾病的癥狀

　　心血管疾病，如冠心病的癥狀(包括心絞痛、心肌梗塞)：胸悶、心悸不寧、心慌氣短;心率不齊;胸痛、胸骨后或心前區(qū)疼痛;氣緊、暈厥、虛弱、噯氣;胸部刺痛、固定不移、入夜。更甚;舌質(zhì)紫暗、脈沉弦為主癥的冠心病心絞痛、冠狀動脈供血不足;上腹痛、惡心、嘔吐;左后背痛、左手臂痛。

　　腦血管疾病，如缺血性腦中風(fēng)的癥狀(包括腦血栓、腦栓塞等)：偏癱、偏身感覺障礙、偏盲、失語。或者交叉性癱瘓、交叉性感覺障礙、外眼肌麻痹、眼球震顫、吞咽困難、共濟(jì)失調(diào)、眩暈等。肢體無力、麻木，面部、上下肢感覺障礙;單側(cè)肢體運(yùn)動不靈活;語言障礙，說話不利索;記憶力下降;看物體突然不清楚;眼球轉(zhuǎn)動不靈活;小便失禁;平衡能力失調(diào)，站立不穩(wěn);意識障礙;頭痛或者惡心嘔吐;頭暈、耳鳴。

　　本期嘉賓介紹

　　郭連瑞

　　男，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，副教授。現(xiàn)任首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院血管外科副主任，首都醫(yī)科大學(xué)血管外科學(xué)系辦公室主任。1989-1996年在北京醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系七年制學(xué)碩連讀班學(xué)習(xí)，畢業(yè)獲得碩士學(xué)位。畢業(yè)后在北京大學(xué)第一醫(yī)院普外科工作。1997-2000年于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部(原北京醫(yī)科大學(xué))攻讀博士，畢業(yè)獲外科學(xué)博士學(xué)位。其后開始從事血管外科，師從于血管外科專家汪忠鎬院士、張建教授和谷涌泉教授。曾到澳大利亞、德國進(jìn)修學(xué)習(xí)血管介入技術(shù)。

　　現(xiàn)任國際血管聯(lián)盟(IUA)會員，國際血管聯(lián)盟(IUA)中國分會秘書長，IUA中國分會青年委員會副主任委員，IUA中國分會糖尿病足專業(yè)委員會常委兼秘書長，中華醫(yī)學(xué)會醫(yī)學(xué)工程學(xué)分會干細(xì)胞工程學(xué)組委員兼秘書長，中華醫(yī)學(xué)會醫(yī)學(xué)工程學(xué)分會青年委員，中國生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)會組織工程與再生醫(yī)學(xué)分會青年委員，中華細(xì)胞與干細(xì)胞雜志(電子版)編委，中華外科雜志審稿專家。

　　作為骨干成員，完成3個國家863課題子課題，1個國自然課題(第二完成人)，現(xiàn)主持市科委課題1項，首醫(yī)大校級課題1項。發(fā)表學(xué)術(shù)論文50余篇。副主編血管外科專著1部，參編血管外科專著8部。獲得北京市科技進(jìn)步二等獎一項。擅長各種血管疾病的介入治療及外科治療，尤其是糖尿病足、頸動脈狹窄和主動脈疾病。

　　治療范圍：下肢動脈硬化閉塞癥，糖尿病足、頸動脈狹窄、腎動脈狹窄、胸、腹主動脈瘤，主動脈夾層，鎖骨下動脈狹窄、下肢靜脈血栓等診斷及治療。

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　　牢記7大方法 預(yù)防心腦血管疾病

　　所謂心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱。隨著生活水平的提高和生活節(jié)奏的改變，被稱為“富貴病”的“三高癥”(即高血壓、高血糖和高血脂)，高血壓的老年人使用降壓藥有講究，有原則，對于老年降壓藥的選擇，隨著年齡的增長，高血壓患病率逐漸增加。

　　1.患者不宜晨練

　　因?yàn)樗邥r,人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),活力不足,晨起時突然大幅度鍛煉,神經(jīng)興奮性突然增高,極易誘發(fā)心腦血管疾病,冬季應(yīng)該注意這個問題。

　　2.防止栓塞

　　血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖。

　　3.心態(tài)平衡

　　情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

　　4.進(jìn)補(bǔ)要適度

　　我國民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，冬季人們運(yùn)動本來就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個人的體質(zhì)進(jìn)行。

　　5.適當(dāng)運(yùn)動

　　心腦血管患者不是不能運(yùn)動，而是要適當(dāng)運(yùn)動，運(yùn)動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運(yùn)動時間和控制好運(yùn)動量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時，溫度回升，可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。

　　6.多食魚

　　魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸的魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白，有改善血管彈性、順應(yīng)性及促進(jìn)鈉鹽排泄作用。此外，富含W-3多不飽和脂肪酸的魚油有保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能。

　　7.多吃富含精氨酸的食物

　　富含精氨酸補(bǔ)腎填精食物有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚集的血管舒張因子--氧化的合成，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。