高血壓是常見的心血管疾病，中老年人是高血壓的高發人群，給患者的生活及健康都帶來很大的影響，專家余振球講高血壓威脅健康，下面我們北京衛視養生堂要跟我們說說高血壓的危害有哪些，一起去看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　高血壓威脅健康

　　1、頭疼

　　頭疼是高血壓常見的癥狀之一，可表現為持續性鈍痛或搏動性脹痛。血壓過高時，內臟及四肢小動脈顯著收縮，甚至有時引發惡心、嘔吐，多因血壓突然升高使頭部血管反射性強烈收縮所致，可能是向惡性高血壓轉化的信號。

　　2、耳鳴

　　高血壓可以導致內耳動脈硬化和痙攣，因供血不足使聽覺神經功能發生退化。高血壓引起的耳鳴主要表現為耳朵里會出現斷斷續續嗡嗡作響的聲音，就像水車來回轉那樣低沉的聲音。它的特點是雙耳耳鳴多為間斷性的，持續時間較長。

　　3、失眠

　　持續升高的血壓可導致大腦皮層和自主神經出現功能失調，從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠癥狀。血壓升高，自主神經活性增強，引起心跳加快、呼吸急促、思緒萬千，也會導致入睡困難。

　　4、眩暈

　　眩暈是高血壓患者出現多的癥狀。可能的原因：①血壓降得太低或長期高血壓導致腦供血不足，產生頭暈。可能會在突然蹲下或起立時發作。②高血壓可以增強腦動脈的搏動感，進而對腦組織形成沖擊和振蕩，引起頭暈。

　　5、肢體麻木

　　血壓波動或升高時，全身小動脈出現痙攣，造成血管舒縮功能紊亂或動脈硬化，引起肢體局部供血不足，出現四肢發麻，特別是長期患高血壓得不到良好控制時，癥狀更明顯。

　　本期嘉賓介紹

　　余振球

　　余振球，男，1956年10月出生于湖南省桃源縣1983年畢業于第四軍醫大學，現為首都醫科大學附屬北京安貞醫院高血壓科主任，主任醫師。1993年提出高血壓是一門獨立學科，2003年于北京安貞醫院正式創建高血壓科，是第一個提出高血壓應作為一個獨立學科的人，也是第一個創建高血壓科的人，2003年至今，先后幫助全國各大醫院創鍵數十個高血壓科，致力于高血壓學科的研究與發展。此外，他還撰寫了《中國高血壓防治歷史》。2010年12月，人民網高血壓頻道正式成立，余振球正式出任人民網高血壓專家顧問團的主任委員。

　　高血壓吃什么好

　　芹菜

　　芹菜， 富含蛋白質、碳水 化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮 發油 ， 具有 降血壓、降血脂、 防治動脈粥樣硬化的作用。

　　旱靈芝

　　旱靈芝含 有的多 種 對人體 有益的微量 元素成分對血壓過高及異常， 有著良好的平衡作用。

　　蘿卜

　　蘿卜味辛甘性涼。可 消 積 滯 、化痰熱、散淤血、 解酒毒、降血脂、軟化血管， 常吃能預防冠心病和動脈硬化。主要吃法 是蘿 卜豬骨湯、蘿卜海帶瘦豬肉湯，清淡味美。所以蘿卜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。

　　獼猴桃

　　其味酸、甘 ，性 寒 ， 無毒。全果或汁能夠清熱利水、 散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心病、動脈 硬 化等.

　　黑蒜

　　為常用飲食 療法 ，其 食用簡 單， 針對高血壓及引起的高血糖、高血脂的調理平衡效果理想。順航優品黑蒜，為大蒜深加工食物應用較多。