太極拳是我國傳統文化的精髓，除了具有強身健體的作用還能提高近戰搏擊能力，然而有些人在練習太極拳招式的時候有一些誤區，那么你知道陳式83式太極拳六封四閉的練法嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!
太極拳的本質是武術，是技擊法，所以有人說太極拳既是養生術，又是殺人術，只不過有其獨特的應敵之技法而已。太極拳技法的主要特征之一，是自古以來兵家常說的“因敵變化示神奇”。
孫子曰：“兵無常勢，水無常形，能因敵變化而取勝者謂之林。”太極拳，就是追求這個“神勁。”
《投筆膚談》的作者明·何守法云：“虛實之機，其變生于敵，淵微之妙，鬼神莫知，然后能狃敵而成功。”狃者，因襲、依襲也。故陳式太極拳創始人陳王庭曰：“縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。”這個“依”字就用得非常妙，它也體現了“因敵變化而取勝”之意。上述，均說明了太極拳所遵循的應敵之法的特征。
馬虹陳式83式教學
第二勢 金剛搗碓
1、胸腰微右轉，雙手塌掌根，頂勁上領，胸向西南，眼視左前。 2、胸腰左轉，塌掌根，身體微沉，重心右移，兩臂螺旋上升。胸向東南，眼視左前。
3、胸腰右轉，雙手合勁右下捋，重心偏左，胸向西南，眼視左前。 4、胸向不變，雙手塌掌根下按，頂勁上領，重心微沉，胸向西南，眼視左前。
5、胸腰左轉，雙手掤出，重心右移，胸向東南，眼視左前 6、胸腰右轉，雙手走弧線下塌外碾捋出，開右腳，重心左移，胸向西南，眼視左前。
7、胸腰微左轉，襠走下弧，重心右移，提左膝，胸向西南，眼視左前。
8、胸腰微左轉，雙手走下弧，向左前加大掤勁，重心偏右，胸向西南，眼視左前。
9、胸向不變，上捋下蹬，重心偏右，胸向西南，眼視左前。 10、胸腰先右后左轉，重心左移，走左肩靠，雙手加大捋勁，開左胸，突出左肘，胸向西南，眼視左前
11、胸向南，上步撩掌，三點同時到位，重心偏左，眼視前方。
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12、胸向南，身體微沉，雙手合，突出左肘，重心偏左，胸向南,眼視前方。
13、胸腰略左轉，右拳下沉，重心偏左，胸向略東南，眼視前方。 14、胸略右轉，提膝沖拳，重心偏左，胸向西南，眼視前方。 15、胸略左轉，震腳砸拳，兩膝微里合，雙臂掤圓。重心先左，后移中間，胸向南，眼視前方。
第三勢 懶扎衣
1、胸略右轉，左掌右拳，合勁沖出，重心偏左，胸向西南，眼視右前。
2、胸腰左轉，右拳變掌收回，雙掌合于腹前，兩臂掤圓，重心右移，胸向南，眼視前方。
3、胸腰先左后右轉，雙掌合于胸前，左外右里，重心先右后左，成小馬步，重心位于中間，胸向南，眼視前方。
4、胸向不變，命門后撐，雙手加大掤勁，重心微沉，胸向南，眼視前方。
5、胸腰左轉，重心右移，雙手挒開，胸向東南，眼視左前。 6、胸腰右轉，重心左移，雙手塌掌根，提右膝，胸向西南，眼視右前。
7、胸腰右轉，右腳偏右后出步，腳落手合，重心偏左，胸向西南，眼視右前。
8、胸腰左轉，右腳踏實，走右肩靠，重心偏右，胸向東南，眼視右前。
