大家知道我們的身體中有多少經絡，而每一條經絡又代表著什么嗎？我相信一般人對經絡都比較陌生，今天我們就跟著專家來了解一下我們身體中比較重要的兩條經絡吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　經絡養(yǎng)生

　　經絡養(yǎng)生法是運用三種中醫(yī)醫(yī)療健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以兩條腿為主的下蹲運動來激發(fā)經絡，使失控的經絡系統(tǒng)恢復正常，達到有病治病、無病防病健身的效果，只要堅持下去，就會實現(xiàn)健康長壽的目標。

　　經絡養(yǎng)生法具有六大特點：

　　第一是自治;

　　第二是全治;

　　第三是根治;

　　第四是簡單易學;

　　第五是為個人、家庭、國家節(jié)省大量醫(yī)療費用;

　　第六是不但對常見病、疑難病，而且對影響人類長壽的惡性疾病(如癌癥、心梗、中風等)都有防治作用。所有人都可以練習，不分男女老幼。

　　因為經絡客觀存在于每個人的人體內部，是看不到、摸不著的生理系統(tǒng)。那么，312經絡養(yǎng)生法正是這樣一套自我鍛煉法，因而它是適合所有人進行練習的。只要每天主動地去鍛煉經絡，就可以有效地激發(fā)經絡的暢通，調節(jié)人體的生理功能。只要能持之以恒，身體就會越來越強壯，越來越健康;反之，將不能有效地保證人體的健康。

　　心包經的作用

　　心包經始于天池，終于中沖，由胸走手。刺激左側效果佳。

　　天泉：腋下橫紋兩寸。治療胸痛、心悸、突然害怕等。

　　曲澤：肘橫紋中點。治療很多心血管方面的疾病，可以調節(jié)心血的供應。

　　郗門：從腕橫紋到肘橫紋是12寸，郗門穴在離腕橫紋5寸處。急救穴，治療突發(fā)性的心絞痛。按這個穴一定要用大拇指按住，然后手腕轉動，才能揉到。

　　心包經主要穴位的作用

　　內關：治療因心理壓力大引起的失眠等癥狀等，可調節(jié)心率。

　　大凌：在腕橫紋的中間。可治壓力引起的頭痛，預防由于心血管淤阻產生的口臭等。

　　勞宮：是一個大補穴。揉這個穴可使心情放松。

　　中沖：中指甲內側。可用指甲掐或用指節(jié)咯。是泄心火的要穴，治口瘡

　　小秘密告訴你：推天河水，從腕橫紋到肘橫紋的中點(推時從勞宮起，推300次)，對內熱性小孩發(fā)燒，不出汗等癥狀有緩解作用。成年人心里煩躁也可以推。虛寒體質的小孩不能用。

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　　本期嘉賓介紹

　　刁文鯧

　　刁文鯧，男，生于1938年，山東嶗山人。

　　自幼學中醫(yī)，嫡傳“子午流注針灸術和中醫(yī)正脊復位術”。

　　1956年-1997年期間，開辦“中醫(yī)脊椎病”門診，從事教學及中醫(yī)脊椎病臨床研究工作;

　　2001年5月在21世紀自然醫(yī)學大會上發(fā)表的《中國椎體病康復學論文》榮獲聯(lián)合國世界和平基金會21世紀自然醫(yī)學大會頒發(fā)的“21世紀自然醫(yī)學優(yōu)秀成果獎”。

　　2001年受中國橫渡瓊州海峽組委會的委托，負責中國橫渡瓊州海峽運動員醫(yī)療隊總領隊，負責參賽全過程的康復保健，在運動員上岸后，對全體參賽選手進行了脊椎手法保健，對運動員的賽后恢復起到了很好的效果。

　　2002年與中國中醫(yī)研究院培訓中心聯(lián)合舉辦全國“中醫(yī)刁氏脊椎關節(jié)復位術”培訓班;

　　2002年10月被任命為“世界中醫(yī)藥學會中國推拿復位醫(yī)學研究會”會長、聘任為《中華推拿療法雜志》主任專家編委;

　　2007年5月由其協(xié)會上報國家中醫(yī)藥管理局審批，報送民政部批準，成立“中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會中醫(yī)刁氏脊椎保健專業(yè)委員會”。

　　2007年11月12日，經民政部批準，成立“中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會中醫(yī)——刁氏脊椎保健專業(yè)委員會”主任委員。