“蓄勁”與“發勁”是太極拳重要的近戰技巧，那么你知道“蓄勁”和“發勁”怎么聯系么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

　　“發放”是將對方騰空擲放出去或使對方失去平衡而跌出，是陳氏太極拳推手較技中重要的技法。太極拳注重不擊則已，一擊中的。擊法隨勢而拿，拿法隨勢而發，千變萬化層出不窮，驚、戰、彈、抖威不可擋。尤其是推手較技中的拿法，不僅只限于反骨與抓筋拿脈，而且還側重于拿住對方的勁路，這要比一般拿法巧妙得多，難度也大，只有功力高深的人才能做到。為此，從人體骨骼和力學原理上看，能串死對方腰脊、牽動人體重心的有效部位是肩部，墳武術上有，“金肩”“銀胸”“稀拉肚”之說。推手較技中“拿”與“發”多是找“梢節”，制中節”，串死“根節”，不管是快勁慢勁，多能事半功倍，一一奏效。

　　欲求發放，光先明蓄勁。拳論曰：“蓄勁如開弓，發勁如放箭，蓄而后發。”因而，要求蓄勁過程中，首先將周身之勁蓄得住，蓄得足。又要肢體具備五張弓之能，蓄而后發。但是，必須做到以腰弓為主，其余四弓為輔，并且還需要五弓之勁合為一體，陰陽轉換，松緊得當。所以在蓄勁訓練過程中，要將周身之氣聚集于丹田之內，體內之勁除頂頭懸外全部松至腳底，以助腳底之勁上翻傳導。拳論有云：“擎開彼勁借被力，引到身前勁始蓄，松開我勁勿弛屈，放時腰腿認端的。”由此可見，蓄發時要細心體悟揣摩，以求得引而始蓄、蓄而后發，蓄發連續，不可斷勁。在此原則指引下，必須明其聚，貴其速，神其用，適其發，方能運用得當。