太極推手是太極中重要的實戰技能，提到推手就不能不說推手八法，你知道推手八法是什么嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!

　　所謂“八法”,即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八大勁別。它是太極拳技擊基本的勁別。無論是練架,還是學練推手,都要細心研究技擊八法。學者須明打手歌之理：“掤捋擠按須認真,引進落空任人侵。”理解《拳經總歌》首句：“縱放屈伸人莫知,諸靠纏繞我皆依。”這些都強調了技擊八法。對八法的研修,既明各自特點,又要辯證使用。應以理解、總結、練習、掌握、巧使的程序,努力求達太極八法。

　　“掤勁”,是太極拳的技擊主要用法。“掤”,顧名思義如雙手掤物,下按上掤。

　　“捋勁”,采用向心力,順對方勁力來向,以腰旋轉催力,氣貫于雙手,將對方勁接過來,雙手牽引,變換重心,利用合力,把對方拋送出去(即順手牽羊勢)。

　　“擠勁”,采用離心力進攻手法。擠勁是趁對方抽身的空隙,我在上肢不失重心的原則上用掤勁伸長來威脅對方的逼法。

　　“按勁”,即離心力,顧名思義,有壓之意,也有“封閉”之意。按是用單手或雙手向下而又向自身的方向用力下沉和引帶的弧形動作,以微微帶弧形向前上,或中或左或右,按擊對方。

　　“采勁”,如采花摘果之態,是用雙手上下相合,以腰發力,催搭于雙手及膊,運用短勁,符合力學的扛桿原理,來控制對方的動作。

　　“挒勁”,是以橫力取直勁的技擊方法。它以腰纏絲螺旋,將對方來力滑空,順勢擊發對方。

　　“肘勁”,在太極拳技擊用法中,占有極其重要的地位。用時要求方向要準,上下要合,沉肩屈肘,勁力要沖,肘到身擁,用肘應注意分寸。

　　“靠勁”,顧名思義即依靠之意,當自己將要失重的一瞬間,先靠住對方,穩定重心。