編者按：一般情況下早晨起床時眼角都會有眼屎，一些人平時休息不充足或有眼病時則眼角常掛著眼屎。今天我們就來了解下眼屎多怎么辦!

　　本期節目請到的嘉賓是沙鳳桐，沙鳳桐老師將為您講述什么是眼睛的分泌物，并教您如何從眼屎看健康。

　　注意：

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　　該視頻主要文字介紹：

　　在我們的眼皮里有一塊像軟骨一樣的東西叫做“瞼板”，在瞼板里整齊有序地排列著許多瞼板腺，腺口在眼皮邊緣、靠近眼睫毛的地方，瞼板腺會一刻不停地分泌一種像油脂一樣的液體。白天這些油脂通過眼皮的眨動涂在眼皮的邊緣上，它對眼睛起了保護作用。對內防止起潤滑作用的眼沔水流出眼外，對外又可防止汗水進入眼內。 可是，在人睡著的時候，眼睛連續閉著很長時間，而油脂仍然在分泌中，這樣積累起來的油脂和白天進入眼睛里的灰塵以及淚水中的雜質混在一起，跑到眼角那邊就形成了眼屎。

　　眼屎多是怎么回事

　　可能是體內有火

　　長時間的飲食不規律。睡眠不充足，都會讓人體內部不平衡。

　　每天清晨可以沖一杯蜂蜜水，幫助腸道消化。濃一點的蜂蜜水效果比較好。吃一些去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜，米粥，苦瓜寒涼，要少吃。還要多喝開水，潤潤腸道，不然腸道干燥，排便不暢，也會容易眼角有眼屎。

　　外部的灰塵

　　長時間在灰塵多，泥土多，化學產品多的地方行走，也會造成眼屎多。

　　買一副大框的擋風鏡，把灰塵，臟東西，都阻擋在外面，不接觸眼睛。平時注意眼部的保養，注意衛生，不讓眼吹風，會有細菌進去的。

　　有炎癥

　　一般有炎癥，會刺激眼部，分泌出過多的油脂，和灰塵等混合就是眼屎了

　　建議去醫院檢查一下，看有沒有什么炎癥。如果有炎癥要及早到醫院治療。

　　睡眠問題

　　失眠，焦慮，壓力過大也會出現眼屎過多的情況。

　　睡前放松自己，讓自己不要那么的緊張，焦慮。已經回家了，就好好休息吧。可以喝一杯溫牛奶，甜甜的，讓自己心情變好。聽聽舒緩的音樂，讓身體放松。禁止放一些嗨曲，會更精神的。

　　眼部衛生

　　眼睛里面如果不衛生，也會使眼角贓物增多的。

　　平時注意衛生，不用手指甲扣眼角。眼角里掉落眼睫毛時，要趁早吹出來。沾到不衛生的東西時候，要用干凈的毛巾輕輕擦，讓灰塵出來。不然會磨眼睛的。

　　本期嘉賓介紹

　　沙鳳桐

　　中醫眼科名家,健管家,教授,博士生導師。曾任中國中醫科學院眼科醫院院長，中華中醫眼科學會副主任。現任平心堂中醫門診部、正安中醫眼科專家。享受國務院特殊貢獻津貼專家。

　　沙鳳桐教授從1967年畢業于北京中醫藥大學開始行醫，至今已有30多年。他以深厚的中醫理論功底和豐富的臨床經驗，深入鉆研中醫眼科，在醫治內科疑難雜病的基礎上，運用整體辨證與眼科局部辨證相結合，在治療視神經萎縮、視網膜中央靜脈阻塞、黃斑變性、視網膜色素變性等疑難眼病方面有獨特見解和顯著療效。

　　沙鳳桐教授是中國中醫研究院研究生部經眼科專家韋文貴、韋玉英親自指導的中醫醫學碩士。現任中國中醫研究院眼科醫院副院長、中國民間中醫藥研究會理事長、中國中西醫結合眼科學會委員、中國藥膳研究會常務副會長和美國全美中醫師會顧問等職。是在國內外已頗具名望的中醫眼科專家。

　　沙鳳桐教授中醫功底扎實，對內科、外科、婦科、兒科疾病(如失眠、抑郁、小兒外感脾胃虛弱、婦科雜癥等)均有較好的臨床療效。