編者按：腎虛的患者臨床表現在諸多方面，有的表現在腦力方面，有的表現在情感和意志方面。比如說性功能降低、信心不足、食欲不振、早衰健忘等等，那么我們的腎虛患者需要吃什么藥才可以治愈呢?沒有腎虛的同志該怎樣預防腎虛呢?

　　今天我們為你請到了北京中醫藥大學肖相如教授為各位講解腎虛的預防和治療!

　　腎虛癥狀：

　　1、腎虛的癥狀在腦力方面表現為：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，記憶力下降;記憶力減退。

　　2、腎虛的癥狀在情志方面表現為：情緒不好，情緒常常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

　　3、腎虛的癥狀在意志方面表現為：沒有自信，信心不足，工作無熱情，生活無激情，沒有目標與方向。

　　4、腎虛的癥狀在性功能方面表現為：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，陽痿或者是陽物舉而不堅，滑精、遺精、早泄，顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動力降低，不育。女子子宮發育不良，例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經、月經不調，性欲降低，不孕等。

　　5、腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發白發、頭發脫落或須發早白，容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、干燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞， 牙齒松動易落等。

　　腎虛中醫治療方法：

　　腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，可以堅持服用乾陽湯調理。

　　乾陽湯為中醫古方，來源于唐代的《益生方略》一書，該方可陰陽同補，藥性溫和，對身體無傷害，為后世醫家推崇。

　　乾陽湯主要用于治療因腎陽不足所致的咳嗽、哮喘、陽痿、早泄、慢性腎炎等疾病。該方組成為藥食同源 的藥材，副作用較小，可以做長期調理的湯劑服用，亦可磨粉后制成乾陽湯茶包，做茶泡飲。

　　腎虛的日常保健：

　　1、性生活要適度，不勉強，不放縱。

　　2、飲食方面：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。

　　3、經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫認為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。

　　4、充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。

　　注意：

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　　本期嘉賓介紹：

　　肖相如：教授、主任醫師、博士生導師。出生于中醫世家，自幼跟隨父親肖立渭(湖北省仙桃市中醫院名譽院長、全國名老中醫)學醫。84年考入湖北中醫學院跟隨李培生、梅國強教授攻讀傷寒專業碩士研究生，87年考入中國中醫研究院跟隨時振聲教授攻讀腎病專業博士研究生，成為中國中醫研究院第一個腎病學博士。酷愛經典，堅持臨床，廣拜名師。中國中醫研究院第一位腎病學博士，我國中醫腎病學科創始人時振聲教授的首位博士，全國重點腎病專科學術帶頭人，中華中醫藥學會腎病分會常委，獲“白求恩式的好醫生”稱號。