編者按：有些人經(jīng)常感覺(jué)自己氣短、乏力、抵抗力下降、愛(ài)感冒、五心煩熱、自汗盜汗、口干等等，這就是所謂的正氣虛。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院院長(zhǎng)王耀獻(xiàn)，主要介紹如何體質(zhì)養(yǎng)生以及如何進(jìn)補(bǔ)等相關(guān)內(nèi)容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　菌：菌的象形字好像木的外殼上面長(zhǎng)出來(lái)的草，或者在草叢里長(zhǎng)出來(lái)的一個(gè)圓乎乎的東西。雖然長(zhǎng)在木頭上，或者長(zhǎng)在草叢里，生長(zhǎng)環(huán)境不好，陰暗潮濕，但長(zhǎng)出來(lái)的東西非同一般，不僅是餐桌上的美味佳肴，又有很好的藥用價(jià)值。

　　菌類(lèi)藥：《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有關(guān)于赤芝、白芝、青芝、黑芝、茯苓、木耳等藥用菌的記載，并列為上品，有“增智慧、不忘，延年益壽”的功效。在《本草綱目》中所記載的藥用菌已經(jīng)達(dá)到32種。事實(shí)上，現(xiàn)在菌類(lèi)藥已經(jīng)上百種，成為人類(lèi)防病治病的新的藥源。說(shuō)到菌類(lèi)藥就一定要說(shuō)這類(lèi)藥里的靈芝了。

　　靈芝：靈芝被列為上品，性甘平，入五臟，調(diào)氣血，和陰陽(yáng)，平補(bǔ)五臟，扶助正氣，與其他藥比，“諸藥為各病之藥，靈芝為百病之藥”，而且無(wú)毒副作用，可以長(zhǎng)期服用?，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，靈芝之所以在抗腫瘤方面有著良好的輔助作用，正是因?yàn)樗兄芎玫?ldquo;扶正氣”的功效。

　　靈芝有哪些功效：

　　1抗腫瘤

　　2補(bǔ)氣

　　腫瘤必伴隨正氣虛，而正氣虛不一定得腫瘤，畢竟與常見(jiàn)病相比，腫瘤還是少見(jiàn)病。像亞健康的人群那么大，這些人存在著不同程度的正氣虛的表現(xiàn)，比如氣短、乏力、抵抗力下降、愛(ài)感冒、五心煩熱、自汗盜汗、口干等，這些小信號(hào)，可能提示我們身體存在正氣虛狀態(tài)，大家可千萬(wàn)別忽視。

　　節(jié)目當(dāng)中針對(duì)靈芝的特點(diǎn)，主要為您介紹兩種虛的典型表現(xiàn)。如果您對(duì)照這些表現(xiàn)感覺(jué)有些氣虛，那您可以用靈芝益氣湯。

　　黃芪擅補(bǔ)氣，為補(bǔ)氣藥之帥，靈芝，入五臟，平補(bǔ)五臟，借黃芪補(bǔ)氣之力，以補(bǔ)五臟之氣。氣夠用了，就有勁了，氣足了，就能夠防御外泄了，不容易感冒了。

　　3針對(duì)陰虛

　　靈芝針對(duì)陰虛的特點(diǎn)也是可以有所幫助的。女貞子色黑入腎，其形如腎，益腎陰而固五臟之陰，借靈芝平補(bǔ)五臟，以補(bǔ)五臟之陰。陰液足了，不容易上火了，就不煩躁了，口也不干了。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　本期嘉賓介紹

　　王耀獻(xiàn)

　　醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師。曾任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院腎病中心主任、腎內(nèi)科主任，現(xiàn)任醫(yī)療院長(zhǎng)，兼任世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)腎臟病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)，《中華中西醫(yī)結(jié)合臨床雜志》、《中國(guó)社區(qū)醫(yī)師》編委。長(zhǎng)期從事現(xiàn)代中醫(yī)腎臟病臨床、科研工作，曾參與國(guó)家“七五”、“九五”、“十五”科技攻關(guān)計(jì)劃和國(guó)家中醫(yī)藥管理局課題等項(xiàng)目研究工作，其中關(guān)于糖尿病腎病的研究成果獲教育部科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)。著有《中西醫(yī)結(jié)合腎臟病診療學(xué)》、《內(nèi)兒科疾病新療法》、《腎臟病中西醫(yī)診治》等，發(fā)表論文三十余篇。獲2004年度北京市五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)?、北京市教育?chuàng)新標(biāo)兵。