2、注重口腔衛生
食物攝取后會留有殘渣，因此，注重口腔衛生能有效避免各種細菌的滋生以免對正常的味蕾造成紊亂。
中醫穴位按摩能去火
1、內庭穴
在腳部有一種重要的去火穴位——內庭穴，此穴是胃經上的重要穴位，所以經常對其進行按摩能有效起到疏通經絡的作用，從而使得胃經上的氣血運行順暢，于是便能輕松去除胃火。
按摩方法
內庭穴位于第二腳趾和第三腳趾中間處，按摩的時候以穴位處有酸脹感覺為宜，每次按摩3分鐘左右便可，手部按摩的力度需輕緩些，不能過重，否則會造成不利的損害。
2、太沖穴
位于腳部大腳趾與第二個腳趾的縫隙處是太沖穴所在的位置，此穴又是肝經上的重要穴位，所以一些因為肝火盛為引發的口苦則可以通過按摩太沖穴進行調節。
按摩方法
在對太沖穴進行按摩前，我們可先用溫水泡個腳，然后再進行按揉，能對穴位處產生極好的刺激作用。
然后再用大拇指按壓在穴位處，進行發反復按壓，以穴位處有一定的酸痛為宜。
3、照海穴
在足部內側腳踝下方凹陷處則是照海穴所在的部位，照海穴是腎經上的重要穴位，具有吸收體內熱氣的效果，所以對于身體一些上火癥狀，對照海穴進行按摩能得到有效調節。
按摩方法
手指按壓在照海穴上，然后以順時針結合逆時針的方法進行，以穴位處有酸脹感覺為準，每次按摩時間不宜超過10分鐘。
4、合谷穴
在手部有一個合谷穴，處于大腸經上的穴位，常對其進行按摩，能有效疏通大腸經絡，利于腸道上的氣血運行，起到清熱、降火的目的。
所以，沒事按摩合谷穴是祛內火的有效方法。
上文就是小編為大家所羅列的中醫對癥去火的小妙招，你都了解了嗎?另外還教大家調理吃啥都甜的方法，為了健康趕緊收入囊中!
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