如何預(yù)防胃潰瘍的發(fā)生

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怎么樣預(yù)防胃潰瘍

彭亦凡：其實(shí)我覺(jué)得一個(gè)良好的生活習(xí)慣，對(duì)于減少胃潰瘍的發(fā)生是非常多了。因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在北京生活節(jié)奏比較快，你說(shuō)你完全脫離到工作的因素，比如說(shuō)我完全像一個(gè)不工作的人一樣精神不緊張，這是不太可能的，因?yàn)楫吘宫F(xiàn)在確實(shí)工作很多壓力。

那么我們能夠調(diào)節(jié)的就是說(shuō)包括一些飲食的因素，三餐定時(shí)吃飯，這個(gè)是很重要的。另外減少吃辛辣、刺激性的食物。因?yàn)楝F(xiàn)在可能咱們中華的美味非常多，包括尤其現(xiàn)在流行吃辣的東西，包括我們的麻辣小龍蝦，香辣蟹，包括水煮魚(yú)這些東西不是說(shuō)絕對(duì)不能吃，而是應(yīng)該盡量的、合理的，偶爾的去吃一吃，我覺(jué)得完全可以。

但是你長(zhǎng)期去吃這些東西，那么肯定會(huì)對(duì)我們的胃有些刺激，有些影響。包括我們大量的飲酒，因?yàn)轱嬀瓢ㄆ【疲拙茖?shí)際上本身就不太好，因?yàn)樗旧砭蜁?huì)損傷胃黏膜，那么大量飲啤酒實(shí)際上會(huì)沖淡我們的胃液的保護(hù)層。

那么我們有的人可能一下喝啤酒喝很多，這樣導(dǎo)致胃潰瘍的保護(hù)層會(huì)被它沖稀，也會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍的發(fā)生。所以，我覺(jué)得我們不能改變社會(huì)的這種環(huán)境，但是我們可以從我們自身做起。

把這些飲食因素導(dǎo)致的胃潰瘍的發(fā)生盡量的減少到最少，這樣我覺(jué)得就可以減少疾病的發(fā)生。

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（ 養(yǎng)生 ）

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