冬季天氣寒冷干燥是非常容易出現感冒咳嗽的現象的，所以當我們出現咳嗽的時候，可以經常吃一些止咳化痰的食物。那么日常生活中咳嗽吃什么好呢?那就讓我們一起隨著中華醫藥欄目侯江紅專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　咳嗽吃什么好

　　梨子

　　梨子是我們大家經常吃的食物，經常吃梨對我們的身體健康是非常有幫助的，還有不錯的止咳作用。

　　大家也許都知道了，秋梨是秋天季上市的好時節，而梨子又具有生津潤肺，清熱解毒的功效。

　　一些大人和小孩都喜歡用它來煲冰糖水喝，因為它還具有止咳化痰的功能。不管是你用來生吃，或煲糖水。

　　對于肺熱咳嗽的人而言，經常吃點梨也是非常不錯的選擇，老年人咳嗽也可以適當吃的，效果非常好。

　　柑橘

　　柑橘也是非常好的水果。經常吃些柑橘，人們都感到渾身舒暢。

　　另外還還可以生津止咳，潤肺化痰，利尿等這方面的作用。

　　比較適宜一點像身體較虛弱的人群食用，如果用柑橘來炸成汁的話，對治療肺熱的咳嗽效果現佳。

　　柑蔗

　　甘蔗含有豐富的水分以及大量的蔗糖，經常食用有非常好的清熱潤躁的作用，還有利我們排尿對我們的健康非常有利。

　　像一些口干舌躁啊，或津液不足啊，大便干躁，高燒煩渴等病癥。都有一個較好的輔助功能。

　　柿子

　　柿子其的藥物功效方面，它的功能是較強大的。不但可以潤肺止咳，咳嗽痰多，虛勞咯血等癥，都有很好的治療。

　　荸薺

　　荸薺屬于一種涼性的水果，治療病癥方面，它有著清熱生津，化淡祛痰，涼血解毒的功效。

　　像一些熱性病，像口燥咽干，干咳無痰或痰多的癥狀，利用它和一些中藥如百合，一起煲水喝，治療的效果更加的明顯。

　　此外，白蘿卜也有很好的清肺止咳的功效，家長們可以做湯給孩子吃。

　　如果孩子在出現咳嗽的現象，一定要在早期讓他們多吃以上這幾種食物，能夠起到很好的緩解作用哦。

　　本期嘉賓介紹

　　侯江紅

　　男，1983年畢業于河南中醫學院中醫系。現河南省中醫院中醫兒科主任醫師、全國第二批名老中醫學術繼承人，碩士生導師。河南省名中醫。河南省中醫院兒科診療中心主任、河南省中醫院國醫健康管理中心主任，國家中醫藥管理局重點學科-中醫養生學科學科帶頭人、國家中醫藥管理局重點專科-中醫預防與保健(治未病)專科負責人。

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