上火怎么辦
上火是由于體內陰陽失衡,從而引起肝火旺,你知道上火的癥狀有哪些嗎?嘴巴上火起泡怎么辦呢?上火除了吃藥、水果外,還可以吃什么比較好呢?下面來為大家詳細介紹一下不同人群治療上火的方法吧~
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上火怎么辦知識
上火怎么辦
肺火
肺火這是因為當我們生活的環境氣候變化非常劇烈的時候,我們的身體常常會很難適應。假如感到很疲憊的時候,一般就會伴隨著感冒現象。
另外吃得太飽或者穿得過厚也會引起肺火。肺有火主要表現為干咳無痰、痰中帶血,口鼻干燥,潮熱盜汗,甚至失眠等。
推薦食補菜肴:川貝雪梨湯
做法:取川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加適量冰糖、清水燉服。
這道菜肴清肺去火的重點就是,川貝母具有清熱潤肺,并且能夠改善肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。而梨則有生津、潤燥、清熱等功效。
胃火
飲食息習慣不佳,過度食用辛辣、重口味食物,或嗜酒等,都會導致胃火旺盛。胃有火主要表現在胃部灼熱疼痛、牙及牙齦痛、牙齦紅腫、牙根發炎、口臭、腹痛便秘。
推薦食補菜肴:石膏綠豆湯
做法:石膏30克,綠豆適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入綠豆一起煮來食用。
清胃火重點:石膏可以解肌清熱,除煩止渴,用于治療胃火所致頭痛、牙痛、熱毒壅盛、發斑發疹、口舌生瘡等。綠豆清涼解毒,適合熱性體質及易患瘡毒者食用。
肝火
當我們心情不好,脾氣很暴躁的時候,就會導致咱們的肝臟上火。
癥狀有頭暈脹痛,目視不清、眼干、耳鳴、眼裡分泌物多,口苦咽干,甚則昏厥、發狂、嘔血等。
推薦食補菜肴:夏枯草菊花桑葉茶
做法:夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克,將夏枯草、桑葉浸泡半小時后煮半小時,最后加菊花煮3分鐘,即可代茶飲。
清肝火重點:菊花有清肝明目、清熱散結的功效,主治肝火上炎、目赤腫痛、頭痛、暈眩等癥。
心火
中醫認為心是君主之官,是人體的主宰,如果心火太旺,便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等癥狀,甚至有熱辣刺痛感,口渴、想大量飲水等。
推薦食補菜肴:蓮桅煮湯
做法:取蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包裹),加適量冰糖,以水煎煮,吃蓮子喝湯。
清心火重點:蓮子可以補脾止瀉,益腎澀精,養心安神。桅子能瀉火除煩,清熱利尿,涼血解毒。
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