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高血脂怎么辦 少吃肉類可以減少這種疾病(2)

  4、其它疾病及藥物因素的影響

  糖尿病、甲狀腺功能減退、膽石癥、腎病綜合征等疾病,會導致患者體內脂質代謝紊亂和高血脂癥。此外,長期應用糖皮質激素、降糖藥物、雌激素的避孕藥、β-受體阻滯劑等藥物也會導致體內脂質代謝紊亂,進而誘發高血脂癥。

  5、遺傳因素

  有少部分高血脂患者的發病呈家族式發病,這可能與其遺傳基因的缺陷有關。

有少部分高血脂患者的發病呈家族式發病

  6、情緒因素

  如果長期處于過度緊張、焦慮、壓抑的不良情緒之中,患者的內分泌也會受到影響,導致免疫力下降,對疾病的抵抗能力減弱,引發一系列的不良后果,其中就包括高血脂。

  高血脂的高發也引起大家對該病的更多關注,現在不少年輕人也開始受到高血脂的困擾,大部分年輕患者患病原因主要與其不良的生活習慣有關,需要加以重視。

  高血脂吃什么

  苦蕎:含有蘆丁、亞油酸、蕎麥黃酮等成分,能起到防止人體血清膽固醇在血管壁沉積的作用,有“血管清道夫”的美譽,日常食用可降血脂,防治動脈粥樣硬化及心血管疾病的保健效果。

  槐米:常食用槐米,不但可以降低血壓,而且還能讓血管恢復彈性,減少中風的概率。

  決明子:決明子中的大黃素葡萄糖苷、大黃素蒽酮、大黃素甲醚,具有降低膽固醇、降血脂、降血壓及強心作用。

  枸杞:枸杞子富含枸杞多糖,能起到調節血管內的甘油三酯和膽固醇含量,降低血脂的作用。

  菊花:對心肌缺血有明顯的保護作用,也具有降低血壓、降低膽固醇的作用。

菊花對心肌缺血有明顯的保護作用

  姬松茸:清理血液垃圾,預防腦梗的好食物,被譽為“血液清道夫”。堅持食用,可以通過降低氧化低密度脂蛋白,清理血液垃圾,來疏通血管、抑制膽固醇及脂質生成,從而來降低腦梗發生的風險。(注意,干貨姬松茸要處理干凈才能吃,因為含有重金屬)

  薏米:具有健脾利濕、清熱潤肺、去脂減肥等功用。適用于脾虛濕盛型高脂血癥等。

  桑葉:桑葉中含有的桑葉多糖,具有降血糖和抑制血脂升高的作用,能降低血液粘稠度,預防和改善高血脂。

  結語:上文已經為大家介紹了高血脂怎么辦,我們現在應該知道怎么做可以緩解高血脂的癥狀了,在平時我們應該要及時的預防這種疾病的出現,注意控制自己的飲食,一旦出現了高血脂的癥狀要及時的治療。

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