孕婦高血脂是準媽媽們常見的一種疾病，但是因為癥狀不太明顯，所以媽媽們不太容易發現，但是如果有頭暈、頭痛、右上腹痛、視物模糊等癥狀，就要小心是否是患了高血脂。那么，孕婦高血脂如何調理?孕婦高血脂癥狀有哪些?孕婦高血脂食譜推薦有哪些?一起來看看吧。

　　孕婦高血脂如何調理

　　1、飲食療法

　　飲食療法對于高血脂類疾病的控制是非常重要的，患者要在控制總熱量的原則下，要有營養均衡、規律、少量多餐的飲食習慣。

　　人體脂類包括脂肪和類脂兩種。高脂血癥與飲食的關系為密切。人體脂肪的積聚和部分類脂的來源，主要來自飲食。只有一部分類脂是在體內合成的，稱為內生性類脂?？刂骑嬍硨Ω咧Y的防治是十分重要的。

　　水果中的草莓、獼猴桃等可首選，香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應避免。蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等也應適量攝入。

　　2、運動療法

　　運動療法不僅有益于母子健康，而且可控制高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復合性高脂血癥。因此，除去有高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復合性高脂血癥急性并發癥、先兆流產、習慣性流產而需保胎者及有妊高征者，孕婦應到室外參加適當運動。

　　運動適宜在飯后一個小時左右進行，持續的時間不宜太長，通常20-30分鐘比較合適。而且運動項目也應該選擇比較舒緩的不劇烈的運動，比如散步、太極拳等。

　　3、藥物療法

　　如果飲食和運動療法都不能控制血脂時，應該進行藥物治療，要選擇既能有效控制血脂，又不通過胎盤，對母子都安全的藥物。藥物治療的時候要注意，好在醫生的指導下進行。

　　概括來講，它能阻止膽酸或膽固醇從腸道吸收，促進膽酸或膽固醇隨糞便排出。抑制膽固醇的體內合成，或促進膽固醇的轉化促進細胞膜上LDL受體表達，加速脂蛋白分解。激活脂蛋白代謝酶類，促進甘油三酯的水解。阻止其他脂質的體內合成，或促進其他脂質的代謝。

　　孕婦高血脂癥狀

　　1、尿多

　　尿多不僅指尿頻，還包括尿量增加，甚至出現尿的泡沫多、尿漬發白、發粘等。這主要是由于血脂升高，超過腎糖閾，排入尿中的化學物質多，于是尿次數與尿量都會增多。

　　2、口渴

　　因為尿多會使體內水分減少，當體內水份總量減少時，就會引起大腦口渴中樞的興奮而思飲，會產生極度口渴的生理現象。