(7)精力喪失
表現為懶惰、疲乏、整日無精打采，不愿講話、不愿見人，常與精神運動性遲滯相伴隨。
(8)食欲紊亂
常表現為食量減少，沒有食欲，長久則出現體重減輕，甚至營養不良。部分患者可表現為食欲亢進和體重增加。
如果以上介紹的癥狀我們不能比對出現是否抑郁的話，還有一個方法就是抑郁癥測試題，可以根據下面介紹的抑郁癥的測試題來判斷更準確的判斷一下。及時發現及時的治療。
抑郁癥測試題
抑郁癥主要的三大癥狀是
持續的情緒低落、興趣喪失、精力下降。抑郁癥目前還是以臨床診斷為主，主要看兩方面的診斷依據：一是抑郁的心境，二是缺乏興趣和樂趣持續兩周以上。一些癥狀評估的測試量表可有助于醫生對抑郁癥狀嚴重程度有量化的參考，但并不能作為診斷的依據。
抑郁癥危害
抑郁癥的危害除了情緒低落影響患者的日常交際和生活質量外，大的危害是冒出自殺想法。據統計，抑郁癥的自殺率為15%，而出現自殺想法及自殺行為的患者，可以達到百分之六七十。其自殺的危險性是普通人群的30倍。
如何調節輕度抑郁
心理上的調節
學會放松。抑郁癥大都是由于患者精神長期處于高度緊張狀態，以致使大腦部分神經功能紊亂造成的。所以患者要調理神經，學會放松。放松的方式很多，如經常讀一些可樂的書籍，看一些搞笑的視頻，聽一些詼諧幽默的相聲等等。總之患者要想辦法讓自己放松下來。
培養自信
自信是戰勝一切恐懼、緊張、擔憂、惶恐等不良情緒的法寶。每天都要用積極的語言來暗示自己。相信自己沒問題。不管對于工作中還是生活中遇到的問題，都要相信自己能夠處理好。如果實在處理不好，也不要過分自責，以順其自然的心態處之。千萬不要當成一回事，憋藏在心里，損害身體健康。
結語：以上關于抑郁的癥狀我們是不是都了解了呢，抑郁的癥狀很多，抑郁是近年來常說起的疾病。危害性極大，需要及時的調理，所以以上介紹的抑郁的調節方法我們可以試試，如果你抑郁了可以試試。
