眼睛是心靈的窗口，但是現在很多人的窗口都已經蒙上了一層灰，養生堂杯視力大賽也舉行了，怎樣判斷視力的好壞已經成為了大家關注的話題，以及影響視力的因素有哪些，下面就跟小編一起來了解一下這種情況是怎么回事吧!
該視頻主要文字介紹：
怎樣判斷視力的好壞
一般情況下，正常裸視力都能達到1.0(小數記錄法)，也就是5.0(五分記錄法)。具有屈光不正的人，裸眼視力會低于正常，但通過配戴眼鏡之后，可以矯正到正常視力1.0(5.0)。
視力是指視網膜分辨影像的能力。視力的好壞由視網膜分辨影像能力的大小來判定，然而當眼的屈光介質(如角膜、晶體、玻璃體等)變得混濁或存在屈光不正(包括近視、遠視、散光等)時，即使視網膜功能良好的眼視力仍會下降。
視力又分中心視力和周邊視力。中心視力是反映視網膜黃斑部中心凹部功能,是人眼識別外界物體形態、大小的能力。周邊視力也叫周邊視野。通常我們所說的視力是指遠視力并且是中心視力、靜視力，它反映的是視網膜敏感的部位——黃斑區的功能，遠視力檢查通常用視力表來進行。
查視力簡單、直觀的方法就是用視力表?，F在的視力表不再采用0.1-1.5這樣的小數記錄方法。我們經常可以聽到的視力5.0、4.0之類，這種新的方法叫做標準對數記錄法。
不過，視力檢查是一種具有主觀性的檢查，有一些其他的因素，也會影響到檢查結果。常見的影響視力檢查準確性的因素有：
1、光線：燈箱老舊、光源亮度不達標、面板刮花、檢測地點周圍光線昏暗等;
2、環境：周邊環境吵鬧、噪音大等;
3、心情：心情不佳也會影響結果;
4、健康：如果在感冒、發燒或服藥期間，視力也可能下降。
影響視力的因素
一、用電腦。我們的學習、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。有的人在使用電腦工作時，眼睛注視時間太長，過于關注，眼睛眨也不眨，這樣眼睛容易干燥，時間長了會有異物感，流淚，甚至視物模糊。
二、看書寫字。看書寫字都是近距離的精細視覺完成的，主要依賴視覺錐體細胞。視覺細胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統的疲勞，眼肌、眼球等都會發生相應的病理性生理變化。
三、看電視。電視本身是閃爍的發光體，長時間看電視，容易產生疲勞。
四、環境因素。照明太亮或太暗、桌椅子高度不合適等，都會影響視力。
五、用眼衛生。包括過度疲勞、臟手擦眼、躺在床上看書等。
六、遺傳。一般學齡前兒童的近視都屬于遺傳。
七、病變、藥物。疾病可能影響視力，一些藥物和病毒也會影響視力，另外，眼睛老化也會影響視力。八、飲食習慣。好的飲食習慣是健康視力的保障，常吃含維生素A的食物很有好處，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯等。
八、飲食習慣。好的飲食習慣是健康視力的保障，常吃含維生素A的食物很有好處，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯等。
九、心理因素。過度緊張、抑郁都對視力有一定的影響。十、意外傷害。頭部或者眼睛受到意外撞擊或傷害，也可能影響視力。
十、意外傷害。頭部或者眼睛受到意外撞擊或傷害，也可能影響視力。
本期嘉賓介紹
女，副主任醫師，1999年起在北京中醫醫院針灸科工作，2007-2008年在首都醫科大學宣武醫院進修神經內科專業。擅長治療腦血管病、神經性耳鳴耳聾、面神經炎、坐骨神經痛、頸椎病、腰椎間盤突出、膝骨關節病等。
研究方向為中西醫結合治療各類神經內科疾病。特別是將中醫理論與臨床實踐的結合，在腦血管病各期的中西醫結合治療方面積累了豐富的臨床經驗。2011年入選新名醫戰略工程學員。2012年成為第五批全國名中醫經驗繼承人，師從針灸名家周德安教授。現任北京針灸學會秘書。
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