脾胃虛弱會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)一系列的問題，所以生活中保護(hù)好我們的脾胃健康顯得尤為重要，對身體健康有著非常重要的意義。那么生活中脾胃虛弱怎么調(diào)理呢?就讓我們一起隨著養(yǎng)生堂官網(wǎng)姜良鐸專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　脾胃虛弱怎么調(diào)理

　　1.牛肉

　　脾胃虛弱的人群在日常生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食牛肉，牛肉味甘，性平，經(jīng)常食用能夠有效緩解脾胃虛弱的現(xiàn)象。

　　有補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨之效。用于虛損消瘦，食少納呆，脾虛水腫等。

　　2.牛肚

　　味甘，性平。有補(bǔ)脾胃，助消化，益氣血之功效。用于脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質(zhì)虛弱。

　　3.狗肉

　　狗肉是我們許多人都非常愛吃的食物，經(jīng)常吃狗肉有利我們的健康，能夠有效補(bǔ)中益氣，補(bǔ)腎助陽。

　　用于脾胃虛寒，脘腹冷痛脹滿，飲食減少之癥。但一般不宜于春、夏服用。

　　4.雞肉

　　味甘，性溫。有溫中益氣，補(bǔ)精填髓之功。用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病。

　　5.鴨肉

　　味甘咸，性平微寒。有滋陰養(yǎng)胃，補(bǔ)血之功。用于胃陰不足所致的厭食等癥。但外感初起，或便溏、腹瀉者不宜。

　　6.兔肉

　　兔肉味甘，性涼，也有非常好的補(bǔ)脾益氣之功，生活中經(jīng)常食用，對我們的脾胃健康是非常有好處的。

　　用于脾胃虛弱，飲食減少，體倦乏力，或消渴口干。注意脾胃虛寒者不宜服用。

　　7.鵪鶉蛋

　　味甘，性平。有補(bǔ)益氣血，強(qiáng)筋壯骨之功。

　　用于小兒營養(yǎng)不良，食少，倦怠，腹瀉，幼兒發(fā)育不良等癥。

　　通過上面的調(diào)理相信對您出現(xiàn)脾虛的現(xiàn)象一定有所幫助，希望大家都能擁有健康的身體。

　　本期嘉賓介紹

　　姜良鐸

　　男，1948年8月出生，陜西省米脂縣姜興莊人，漢族，中共黨員。早年師從陜西名醫(yī)張學(xué)文、郭謙享教授，1983年師從中醫(yī)學(xué)家、中國工程院院士董建華教授，并獲中國首屆中醫(yī)專業(yè)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，現(xiàn)為北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師，享受政府特殊津貼專家。

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