日常生活中我們經常看到電視上的一些長壽老人分享一些長壽秘訣，長壽身體健康是每個人的理想。那么我們怎樣透過穴位來達到使我們長壽的目的呢?那就養我們隨著付國兵專家來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　透過穴位來長壽的方法

　　內關穴

　　內關穴是心臟的保護傘。

　　適宜癥狀

　　心臟疾患，如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病等，尤其對預防心梗發作具有突出效果。

　　內關穴是心包經的“絡”穴，中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。內關穴位于腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月后，患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失。

　　太溪穴

　　太溪穴是慢性腎病的良藥。

　　適宜癥狀

　　腎臟疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等。

　　太溪穴是足少陰腎經之“輸”穴，古代又稱其為“回陽九穴之一”，重在補腎。太溪穴位于足內側，內踝后方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。對于腎炎病人，按揉后可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。

　　足三里穴

　　足三里效如參茸的滋補品。

　　適宜癥狀

　　適用于一些虛弱，傷元氣的疾病，比如產后術后、貧血、大病初愈等。

　　足三里穴是足陽明胃經的“合”穴，為強壯及保健的要穴，具有扶正培元、調理陰陽、健脾和胃、通經活絡的功效。足三里穴位于小腿外側，外膝眼下3寸，脛骨旁開一橫指處。

　　用同側的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾條灸。

　　合谷穴

　　合谷穴是抗擊疼痛的自然療法。

　　適宜癥狀

　　各種疼痛，尤擅緩解晚期癌癥病人疼痛。

　　合谷穴是手陽明大腸經“原”穴，具有疏風止痛，通絡開竅之功。合谷穴位于手背，第1掌骨間隙之中點處。用對側拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。

　　本期嘉賓介紹

　　付國兵

　　男，1961年生人，民建會員，碩士生導師。

　　1978年10月至1983年7月就讀于北京中醫學院中醫系。畢業后一直從事推拿科的醫療、臨床教學與科研工作。

　　2008年6月晉升為主任醫師，2009年晉升為教授。

　　現任中華中醫藥學會推拿分會副主任委員、中華中醫藥學會疼痛分會常務委員、北京按摩學會副會長、北京中醫藥大學東方醫院傳統醫學診療中心主任、按摩理療科主任。

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