我們的身體有很多的器官和臟腑，脾是身體臟腑中的其中一員，生活中不乏有脾虛的人，那么一般脾虛都有什么癥狀呢?只有知道這些癥狀，我們才能檢測是否脾虛。下面就讓我們的程凱專家來講講脾虛都有哪些癥狀吧。
該視頻主要文字介紹：
關于脾
我們的脾在身體中占有很重要的位置，它與我們身體中的很多器官都緊密的聯合在一起，很多疾病都與脾虛有著密切的關聯。
脾虛則運化功能不能正常運行，會引起氣血虧虛、脾虛生濕、氣滯等后果，所以脾虛的癥狀會有各種不同。
消化道：便秘or大便稀溏
從消化道上來講，脾虛導致的病癥一般有：食欲不振，偏食挑食;口中無味;脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。
脾虛的人的大便一般呈溏稀狀，但是有的時候也會呈現干結等癥狀。
肌肉：肥胖or消瘦
脾主肌肉，所以脾虛的人會感覺全身乏力，出汗多，氣短。另外眼皮屬于“肉輪”，脾虛會覺得眼皮沉重，似乎抬不起來，下肢容易水腫。
身體太瘦，是因為脾虛不能運化，難以吸收。而肥胖是因為脾虛生濕，濕氣難以運化，淤積在體內。脾濕肥胖往往是肚子肥胖。
婦科：白帶過多or過少
女性因為婦科炎癥，也往往會引起脾虛濕重。白帶過多、月經量過多或過少都可能是脾虛引起的。月經量過少是因為脾虛引起的氣血不足，子宮內膜生長太薄;月經量過多是因為脾虛不能固攝經血。
本期嘉賓介紹
程凱
男，北京中醫藥大學副教授、碩士研究生導師;中國針灸學會腧穴專業委員會秘書長;中國醫師協會養生專業委員會委員;世界中醫藥學會聯合會康復保健專業委員會常務理事;教育部2007年度新世紀優秀人才支持計劃當選者;“程氏針灸”非物質文化遺產項目第四代傳承人(國醫大師、中醫針灸泰斗程莘農院士之孫);大誠中醫連鎖醫療機構創建人。
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睡眠：流口水也因脾虛
很多人在睡覺的時候會流口水，這也與脾虛有著密切的關聯。
自查：看看自己的舌頭
除了以上我們所說的癥狀外，你還可以對著鏡子看看自己的舌頭，如果舌邊齒印比較明顯，就是脾虛的表現。
調理
讓脾胃回歸正常
飲食規律：飲食對脾胃的影響是重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是好的養脾早餐，可以以小米為主，加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生;如果濕氣重，可加入薏米;如果睡眠不好，可以加入高粱米。
忌寒涼：冰涼的食物要少吃，寒性食物也盡量少吃，如苦瓜。
飲食清淡：平時吃飯忌“肥甘味厚”，太甜的、油膩的、咸的無利于脾的運化。好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。
按摩：按摩腹部有助調理脾胃，加強運化。如有大便干燥的人，可以順時針方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆時針方向按揉肚子。
作息規律：平時也要注意情緒的調整，按時作息，養成睡午覺的習慣，可以補氣養血。
長時間脾虛的人易得結石、囊腫，所以平常我們應當注意保持好的生活方式，小病小治，及時發現問題，快速治療，防患于未然。
