2、導致上火：杏仁是熱性干果，且含有大量的能量和脂肪，食用過多容易上火，特別是陰虧、郁火及便秘的人一吃多立馬見效。
3、導致滑胎：杏仁味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠期間胎氣、胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的飲食原則。杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。且杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能通過胎盤，可促使胎兒窒息死亡，小兒食用7~10個苦杏仁即能致死，孕婦應禁食杏仁。
4、加重腹瀉：其實杏仁不管是苦杏仁還是甜杏仁，都含有氰化鉀這種毒性化合物，含量的多少不和毒性成正相關，生吃或多吃杏仁會導致氰化鉀在體內富集，終導致杏仁中毒。
1、根據種類區分，巴旦木是桃屬中扁桃亞屬的植物;而杏仁屬于薔薇科植物。
2、根據形狀區分，杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖;巴旦木的果實呈扁而長，好似橢圓的形狀。
3、根據個頭大小區分，杏仁果實比巴旦木果實小很多。
4、根據果殼的堅硬程度區分，杏仁果果殼較硬，不易剝開;巴旦木的果殼很薄，用指甲蓋就能摳開。
5、根據果實的表皮顏色來區分，杏仁果覆有一層褐色的薄皮;而巴旦木的果皮呈土黃色。
6、根據果實氣味區分，巴旦木的果實有特殊的甜香風味。杏仁的氣味芳香微苦。
7、杏仁的核面光滑，邊緣有溝紋。而巴旦木的外殼有明顯的蜂巢狀孔紋。外觀是一方面，大區別在于，杏仁可入藥，而巴旦木則僅為零食。
結語：杏仁不僅可以降糖、降脂，還可以具有美容潤腸的功效，經常吃一點杏仁是非常好的，但是要注意杏仁是不能多吃的，多吃的話容易導致上火，而且還會引起食物中毒，孕婦多吃的話還可能造成滑胎，所以孕婦是不能吃杏仁的。
