火龍果銀耳雪梨
材料：火龍果一個(gè)，銀耳30克，木耳30克，雪梨一個(gè)，青豆15克，枸杞15克，冰糖適量。
做法
1、銀耳、木耳用開(kāi)水泡開(kāi)、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí);將青豆和枸杞煮熟。
3、將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
功效：清熱、化痰、潤(rùn)肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。
火龍果番薯香奶飲
材料：火龍果100克，番薯100克，牛奶250毫升。
做法：番薯切成小方塊，隔水蒸熟;火龍果切成與番薯同等大小的方塊，與蒸熟了的番薯一起裝碗，淋上牛奶即可(喜歡甜食者，可用甜牛奶)。若配上一份荷包蛋和適量點(diǎn)心，即成一頓美味營(yíng)養(yǎng)的早餐。
功效：常吃可以提高免疫力，預(yù)防便秘和腸癌。
1、女性的體質(zhì)偏涼，也不應(yīng)該進(jìn)食太多火龍果。
2、氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、淤血體質(zhì)等這些體質(zhì)的人都不宜多吃。
3、容易腹瀉的人不要吃火龍果，因?yàn)榛瘕埞云珱觥Ｓ忻嫔n白、四肢乏力，經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。
4、女性月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候也不宜進(jìn)食，以免行經(jīng)不暢。
5、糖尿病患者不能多吃火龍果，因?yàn)榛瘕埞云咸烟菫橹鳎菀孜眨颊呤秤眠^(guò)多會(huì)導(dǎo)致血糖上升，所以糖尿病的人不宜多吃。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了火龍果的好處，我們現(xiàn)在對(duì)火龍果應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃火龍果的人在生活中要多吃一點(diǎn)，它不但能為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能做成很多美味的食物，大家在吃火龍果的時(shí)候要知道它的禁忌。
