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山楂的好處 山楂這幾個作用你都清楚嗎(2)

  做法

  1、山楂洗凈,取出山楂核。

  2、將山楂放入攪拌機中,加適量清水,攪拌成山楂醬。

  3、山楂醬倒入鍋中,加入白砂糖,攪拌,直至山楂變得濃稠。

山楂醬倒入鍋中,加入白砂糖,攪拌

  山楂烏梅湯

  原料:烏梅、山楂、甘草、陳皮。

  做法

  1、將烏梅、山楂、甘草和陳皮洗凈,瀝干。

  2、陳皮用到刮去白色的紋絡。

  3、鍋中加水,放入烏梅、山楂、甘草、陳皮,大火煮開后轉小火。

  4、40分鐘后,加入冰糖,糖溶化后即可。

  山楂的禁忌

  脾胃虛弱的人

  脾胃虛弱的人,本身消化系統不好,再加上山楂有消食的作用,同時也利于排便,一旦脾胃不好的人吃太多的山楂,便會對脾胃健康帶來不良的刺激,使其受到傷害。

  患有牙病的人

  山楂的酸味很重,可以和檸檬相提并論,對于患有牙病的人而言,千萬不要多吃,山楂中除了含有果酸,還含有發酸糖類,本身牙齒有問題,再吃含糖含酸性的食物,會使牙疼痛感加重。

山楂的酸味很重,可以和檸檬相提并論

  孕婦

  孕婦喜歡吃酸性食物,山楂應該是再好不過的了,為什么孕婦不能吃山楂呢?原因很簡單,雖然山楂屬于酸性,能夠促進孕婦的食欲,但是山楂同樣具有活血化瘀的功效,對于孕婦而言不應該吃活血食物,很容易對胎兒造成影響。

  來月經的女性

  正如上述所說,山楂有活血化瘀的功效,月經期間的女性,切忌吃山楂,很容易會出現月經量增多,月經不調等問題,如果想吃山楂,等經期結束之后再食用。

  結語:上文已經為大家介紹了山楂的好處,我們現在對山楂應該有了一些了解,喜歡吃山楂的人可以適當的吃一點,它不但能為身體提供多種營養物質,也能預防很多疾病出現,吃山楂的時候要看看自己能不能吃。

山楂的吃法 山楂的好處 山楂的禁忌 
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