5、蔥花切碎撒在蒸好的排骨上即可食用。
三、桂花蜜汁蒸南瓜
材料：南瓜適量，桂花醬適量，蜂蜜適量，紅棗少許。
做法
1、將南瓜去皮去籽，切成大小差不多的片碼放于盤(pán)中。
2、然后將蜂蜜和桂花醬澆在南瓜上，并且放入紅棗。
3、接著盤(pán)入蒸鍋，蒸30分鐘左右即可出鍋。
四、三仁蒸南瓜
材料：南瓜適量，核桃3個(gè)，花生一把，芝麻兩勺。
做法
1、將南瓜去皮切塊放入盤(pán)子中待用。
2、核桃掰碎，花生切碎，芝麻洗凈，全部撒在南瓜上。
3、然后在盤(pán)中澆上少許鹽水，放入蒸鍋中，中火蒸10分鐘后取出。
4、炒鍋中燒熱油，加入鹽和水淀粉，燒好后淋在南瓜上即可。
1、羊肉：羊肉是一種味道鮮美的肉類(lèi)，具有很好的滋補(bǔ)作用，因此很多人都喜歡吃，但是許多人卻不知道羊肉不能和南瓜搭配起來(lái)吃，這是為什么呢?主要原因是南瓜具有滋補(bǔ)的作用，因而和羊肉一樣是熱性的食物，兩者搭配吃很容易導(dǎo)致腹脹和便秘。
2、醋：醋是一種常用的調(diào)味品，很多人在炒南瓜的時(shí)候喜歡加一點(diǎn)醋提鮮，其實(shí)這種做法是不對(duì)的，因?yàn)榧恿舜字髸?huì)導(dǎo)致南瓜里面的營(yíng)養(yǎng)成分流失，降低其保健效果，所以炒南瓜的時(shí)候一定記得不要放醋。
3、菠菜：菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，里面含有豐富的維生素C，而南瓜中含有非常豐富的維生素C分解酶，一旦兩者同吃，不但會(huì)造成菠菜中的維生素C的流失，而且也會(huì)降低南瓜的保健功效。
4、紅薯：紅薯也是一種常見(jiàn)的食物，由于味道甜美，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受人們的喜愛(ài)，但是紅薯和南瓜一樣都屬于酸性食物，吃得過(guò)多容易導(dǎo)致腸胃不舒服，出現(xiàn)腹脹、腹痛等問(wèn)題。
5、帶魚(yú)：帶魚(yú)是一種富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚(yú)類(lèi)，含有豐富的不飽和脂肪酸和DHA、維生素A、維生素D，經(jīng)常吃有很好的滋補(bǔ)作用，但南瓜的功效與之相似，因此不建議兩者搭配著。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了南瓜的功效，我們現(xiàn)在對(duì)南瓜應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃南瓜的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效，是很有營(yíng)養(yǎng)的食物。
