眼睛是心靈的窗口，在生活中，我們一定要愛護自己的眼睛，千萬不要為了追劇而熬夜看電視或者看手機，手機本身的輻射不說，一直盯著屏幕看，對眼睛的損傷是很大的，你知道什么是淚膜破裂嗎，它和干眼癥有什么關系呢，干眼癥的癥狀有哪些，下面跟著萬家燈火全集專家計江東來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　什么是淚膜破裂

　　淚膜破裂時間是確定你是否是有淚液分泌不足，診斷你是否是干眼癥。

　　干眼癥癥狀

　　一、眼睛干澀易疲勞

　　對于電腦一族這種表現似乎都已形成習慣了，長時間面對電腦、電視，就會感覺到眼睛干澀，并且眼睛十分容易疲勞。如果這種表現是經常持續性的，那就極有可能是干眼癥的表現。

　　二、眼睛酸痛、刺痛

　　眼痛的感覺很多，患干眼癥的病人通常感覺到眼球內部酸痛和眼睛干澀的刺痛。除了眼睛極度疲勞之外，還要當心眼球及附屬器的病變。

　　三、異物感

　　外界的異物極易吹入眼睛，它們常隨著眼球的轉動深藏進眼瞼內部。長期的這種刺激和異物感也是干眼癥的表現之一。

　　四、怕光

　　一般患有干眼癥的朋友在日常生活，特別是夜間突然碰到光后，感到眼睛突然異常。刺痛、不敢直視等怕光畏光的現象。這些反應相比正常的生理反應要過激得多，這極有可能也是干眼癥的表現。

　　干眼癥注意事項

　　1.多眨眼

　　眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不干燥。一旦眨眼次數減少，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，失去對眼球的保護力。

　　操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時，提醒自己不要太過專注，花些時間眨眼睛。一般大多數人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。

　　2.注意用眼衛生

　　要注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時左右休息一會兒，閉目養神，眺望遠處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛生。

　　3.長時間使用電腦者注意

　　長期應用電腦工作的人群，特別是年輕人應該注意及時治療干眼癥癥狀，減少使用電腦時間，避免連續長時間使用電腦。

　　工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調整一個適當的姿勢，使得視線能保持向下約30度，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到低。

　　本期嘉賓介紹

　　計江東

　　男，醫學博士，副主任醫師，江蘇省醫學會眼科學分會青年委員，德國海德堡大學訪問學者，援非(桑給巴爾)醫療專家，“圭亞那光明行”專家組手術專家，多次參加防盲醫療隊。擅長各種復雜白內障的超聲乳化手術以及小切口無縫線白內障囊外摘除術，玻璃體視網膜疾病的手術和激光治療。

　　注意：本頻道文章版權歸江蘇電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!