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20160608萬家燈火欄目:王旭東講如何預防流感

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:馬瑞

發表時間:2024-12-06 19:09

  流感是非常多見的,生活中我們要學會預防流感,這樣對身體健康才是非常有利的,所以要對預防流感的方法有所了解。那么日常生中如何預防流感呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火欄目王旭東專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  如何預防流感

  1、生活中我們在流感盛行的季節,就要避免到人多的公共場所去,如果一定要去,那么也好帶上口罩。

  2、注意保持室內空氣的流通,開窗通風。

  3、注意休息,不要勞累。

  4、我們在流感高發的季節還可以適當的注射流感疫苗,這樣對于預防常見的流感是非常有效的,對健康非常有幫助。

  5、應注意個人衛生,勤洗手。流感病毒雖然是經飛沫空氣傳播,但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等,又去接觸其他東西,很容易污染被他接觸的東西。此時,如果你再去接觸了這些東西,就很容易被傳染上,所以,一定要勤洗手,注意個人衛生。

  6、在飲食上應注意清淡飲食,多吃含維生素豐富的食物,如蔬菜、瓜果等。

  7、多喝水,加強排泄。

  8、生活中我們還要加強自身的鍛煉,合理的運動能有效提高人體的免疫力,這樣就不容易患上流感了。

  流感與普通感冒的區別

  第一,兩種疾病的病原體不同

  流感由流感病毒引起,流感病毒包括甲型、乙型和丙型三種;普通感冒可由多種病原體引起,如鼻病毒、腺病毒、細菌及支原體等,一般人在受涼、雨淋、過度疲勞后,因抵抗力下降時容易發病。

  第二,兩種疾病的臨床表現不同

  與流感相比,普通感冒主要表現為打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道癥狀,全身癥狀較輕,不發熱或僅有低熱,一般3至5天痊愈。流感的表現全身癥狀較重,突然畏寒、發熱、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振,嬰幼兒或老年人可能并發肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人則表現為高熱、說胡話、昏迷、抽搐,有時可以導致人死亡。

  第三,流感與普通感冒的傳染性不同

  流感病毒存在于病人的呼吸道,在病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給別人,流感的傳染性很強,由于這種病毒容易變異,即使是患過流感的人,當下次再遇上流感流行,仍然會感染,所以流感容易引起暴發性流行。

  普通感冒較流感傳染性要弱得多,往往是個別出現,很少像流感流行那樣病人成批大量出現。

  第四,流感與普通感冒的流行特點不同

  流感的流行有明顯的季節性和周期性,常易發生暴發、流行甚至大流行。流行季節常在某些局限的范圍,如社區或單位發生暴發;當新的亞型產生時則可出現大流行甚至世界性大流行,如目前流行的甲型H1N1流感。普通感冒只是個別散發出現。

  第五,流感有季節性和周期性

  在溫帶和寒溫帶地區,流感的流行通常發生在冬春季,而在熱帶和亞熱帶地區,則更多是在夏季流行。

  大流行時季節性不明顯。由于甲型流感病毒抗原的易變性、人類對流感免疫的不持久性及流感疫苗的有限性,致使流感流行呈現周期特點,一般3至4年一次小流行,10至15年一次大流行。乙型、丙型流感周期性不明顯。

  第六,在一定條件下,流感可能大流行或暴發

  當流感病毒發生變異產生新的亞型時,由于人群普遍缺乏免疫力,可以發生跨越一省、一國、一個大洲,乃至遍及全世界的流行,稱為大流行或世界大流行。

  在流感流行季節經常會發生在一個局部地區或單位,特別是學校和托幼機構,短時間內突然有很多人發病稱為暴發。

  本期嘉賓介紹

  王旭東

  男,全國政協委員、教授、研究員、九三學社江蘇省委委員,養生康復專家。榮獲中國首屆杰出青年中醫金獎、江蘇省首屆優秀青年中醫獎、江蘇省優秀中青年科技獎、江蘇省高校優秀骨干教師等榮譽稱號10余項。國家“百千萬人才工程”第一、二層次培養對象、江蘇省“333人才工程”第二層次培養對象。獲國家科技進步獎等多項獎勵。在中醫美學、中西醫比較研究、音樂療法、中醫文獻、老年醫學、康復醫學領域有突出成就。享受政府特殊津貼。

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