我們的日常生活中，很多人都會出現頭疼的現象。很多人都以為這是一種很不起眼的癥狀，其實這里面有很多的學問。造成頭疼這種現象的原因都有哪些呢?接下來就請我們的梁維邦大專家來給我們說說頭痛的原因和治療方法吧!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　本期嘉賓介紹：

　　梁維邦

　　男，(1960-)，主任醫師，江蘇省、南京市神經外科學會委員。曾獲科技進步獎、醫學新技術引進獎多次，發表論文近80篇，擅長顯微外科技術、微創傷、微血管減壓術治療三叉神經痛、面肌痙攣、痙攣性斜頸、舌咽神經痛、橋小腦角聽神經瘤、顱內腦膜瘤、膠質瘤、顱內血管病的治療。開展微血管減壓手術顱神經疾病已有10余年歷史，迄今已完成微血管減壓手術1300余臺，總體治愈率在95%以上。

　　導致頭痛的幾大原因

　　1、外傷性頭痛

　　因為一些外部的傷害導致我們的頭痛劇烈，也是時常會發生的。

　　包括頭部局部外傷、腦震蕩、腦挫傷、顱內血腫等，以外傷常見，根據損傷程度不同及受傷部位不同，其癥狀、體征、治療結果都有明顯的差異。

　　2、發熱性頭痛

　　指其他疾病出現發熱而伴隨頭痛癥狀，包括感冒、上呼吸道感染、肺炎等，不包括顱內感染、外傷、腫瘤等中樞性高熱。

　　3、五官科疾病頭痛

　　如果你生了一些疾病，也會導致你自己頭痛。

　　包括眼病如青光眼、屈光不正、鼻竇炎、中耳炎、乳突炎、齲齒、齒槽膿腫等。

　　4、頸椎病引起的頭痛

　　包括頸椎骨質增生、頸椎間盤、骨關節及韌帶的變性等疾病所引起的頭痛。

　　5、肌收縮性頭痛

　　常由緊張、疲乏、環境喧鬧、光線刺目而引起，多見于青壯年，女性較多，以頭痛為主要癥狀伴枕頸部肌肉痙攣、壓痛、活動受限等。

　　頭痛的治療方法

　　自我按摩

　　通過一些按摩方法，也可以達到減輕頭痛的效果。

　　平日里可用指尖像洗發那樣抓撓，或用天然鬃毛硬刷、木齒梳子梳頭來進行頭部按摩。

　　具體方法是：從鬢角朝額頭向后腦勺緩慢圓周運動，不論你采取以上哪種方式，按摩時都會感覺很舒服、很輕松。

　　良好睡眠 利用睡眠擺脫頭痛。許多人用睡覺消除頭痛，但應避免睡的時間過長，以免睡醒后更加頭痛。

　　睡覺時不要俯臥，因為這種睡覺姿勢會使脖子肌肉發麻。如果睡眠不好，反復翻身，可使用特殊枕頭，形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲，讓脖子有個可靠的依托。

　　及早治療建議，要經常檢查自己是否有緊張的征兆，包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等，這些征兆可能會引起頭痛，有這些征兆者好及早到醫院進行診治。

　　減輕視力負擔

　　每隔一小時左右用手掌掩眼，讓眼睛休息不少于30秒鐘，然后將手移開，緩慢睜開眼睛。

　　此外，眼睛在經受不易察覺的閃爍時，也會使大腦疲勞而引起頭痛。

　　注意科學飲食 忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因為這些食品含有能夠使血管收縮的物質，隨著血管的擴張會引起頭部疼痛感。

　　省略或延遲用餐也可能引起頭痛，要多食大豆、核桃等含鎂元素豐富的食物。