腹瀉是一種我們都經常會出現的情況，腹瀉吃什么?其實腹瀉的時候雖然我們都會沒有味口，但是吃一些合適的食物可以讓腹瀉得到緩解。針對不同的腹瀉原因，采取不一樣的治療方式，這樣腹瀉會很快好起來，具體請看下文了解吧!

　　腹瀉吃什么

　　蘋果

　　腹瀉的時候可以吃蘋果，蘋果具有雙向調節的效果，在我們腹瀉以及便秘的時候都可以吃它。蘋果對于挑了腸道的功能有非常好的作用，即使是在腸胃病發作的時候也可以吃，我們可以把蘋果切成小塊，然后煮一下再吃，味道很好。

　　白粥

　　白粥也是很適合腹瀉的朋友食用的，白粥好消化，而且熱量含量也比較高，吃了之后能補充體力。另外當腹瀉厲害的時候，人容易出現脫水的問題，吃點白粥還能補充水分。清淡的飲食能緩解腹痛的癥狀，不宜在這個時候吃刺激的食物。

　　面食

　　吃面食也很好，腹瀉的時候吃一些難以消化的食物是不合適的，而面食好消化一些，不會給腸胃帶來更多的負擔。另外面條應該放一些蔬菜在里面，不宜放五花肉這樣的高油脂食物，因為油膩的東西會讓腸道受到刺激，腹瀉會更加厲害。

　　香蕉

　　香蕉可以治療便秘，促進腸道的蠕動，但是在拉肚子的時候也可以適量的吃些香蕉，能夠緩解拉肚的癥狀。

　　胡蘿卜湯

　　胡蘿卜是不錯的止瀉食物,拉肚子的朋友喝點胡蘿卜湯吧,胡蘿卜所含營養成分可以助大便成形,對癥狀有很好的緩解作用。

　　荔枝

　　在腹瀉的時候建議大家吃一些荔枝，因為荔枝具有補脾胃的效果，而腹瀉很有可能是脾胃虛弱導致的，所以說吃點荔枝是很好的。另外荔枝含有的糖分也比較高，可以為身體補充體力，改善由于腹瀉而造成的乏力問題，但是記得不要吃得太多哦。

　　石榴

　　石榴現在正好已經上市了，在腹瀉的時候吃點石榴效果很不錯。因為從中醫的角度來看，石榴是一種收澀止瀉作用很明顯的食物，如果腹瀉了，吃它能讓癥狀快速得到緩解。在吃石榴的時候，大家應該注意檢查一下再吃，避免吃到蟲子。