放松眼睛
對于學生來說需要長時間的盯著書本學習知識，對于上班族來說需要長久的盯著電腦或者手機進行工作，久而久之的就容易使眼睛產生疲憊，產生干澀，這個時候可以去藥店買一些眼藥水適當的保護眼睛一下或者去到戶外眺望一下遠方，看下綠色的植物都有助于減少眼睛的干澀。
明目茶
現代社會的壓力不斷增大，許多人都會感到眼睛干澀，對于一些人來說可能沒有那么多的時間去戶外活動放松眼睛，那么不妨自己配置一些明目茶水，平常多喝一些，比如菊花枸杞茶，自己配置一些，泡一下可以喝上一天，每天都喝，可以很輕松的達到明目的效果。
按摩儀器
對于眼睛干澀、疲勞來說，還可以買一些眼貼或者眼睛按摩儀器，每天疲勞或者每天晚上用一下，可以有效的減輕眼睛干澀這些癥狀，而且還使用方便快捷。
熱敷
用一塊毛巾沾上熱水，用來熱敷眼睛，可以有效的緩解眼睛干澀的情況，主要的是取料方便，隨時可以用，隨時可以達到緩解眼睛干澀的問題。
緩解干澀的藥物
葉黃素別名“眼黃金”，是人類視網膜中重要的營養成分，可以有效地促進黃斑發育并提高黃斑色素的密度。
它不僅可以起到緩解眼睛干澀等問題，還可以增強機體的免疫力、預防白內障、增強實力、抗癌。不過每一種藥物都是存在一定的副作用的，要適量攝取。
醫生
上述方法不是萬能的，可能只是用大部分人，如果上述方法無法緩解您的癥狀，或者不適感很強時，建議您去看醫生，盡早的了解自己的癥狀，從而保護自己。
總結：眼睛發干主要就是眼睛太過疲勞或者是戴了隱形眼鏡導致的，假如你總是感覺到眼睛干，并且伴隨其他的一些不適癥狀，那么可能是眼睛出現了問題。這個時候要去看醫生，盡早的了解自己究竟是什么問題，然后對癥進行治療會比較好。
