學習太極拳，我們需要理解它當中所蘊含的致勝玄機，這樣我們才能更好的去學習和運功。那么太極拳是如何可以制敵的呢?下面小編就為大家講述幾個簡單的要點，希望對大家的學習有所幫助。

　　太極拳中蘊含了許多克敵制勝的原理，我們需要加以理解和運用，下面為大家列舉四個要領。

　　一、誰先合，誰能贏

　　從總體上控制對方、包住對方、籠住對方。或用一手、或用雙手、或用雙臂、或用雙肘、或用一手一肘、或用肘彎里側夾住對方、或上下配合別住對方……總之，凡是使對方處于背勢者，都屬于拿，都屬于合。

　　另外還需要強調的是一個“先”字，誰能先合，誰能贏。即要主動，首先要從精神上控制他、包圍他、藐視他，使他處于我的包圍圈之內。合住他的目的，是使我雙手、或手肘、或手加腿，把力量合到對方的重心線上(即搶奪“大本營”)，或是合在他力量的走向上(力點動向)。然后，隨他的動向而合力發之，以破壞他的平衡。他一旦失去平衡再來收拾就好辦了。

　　所以說，我們需要學會破壞敵方的重心，使其失去平衡。

　　既要順著他，又要控制他。用在戰略上就是說在應敵時，千方百計讓他落入我的包圍圈之內，用引誘之法也好，用聲東擊西之法也好，或在同他旋磨打轉過程中也好，總之就是趁他尚未知所措之時，盡快控制住他，不讓他使上勁來，然后再順勢借他的力氣將他消化。

　　當然，敵人往往也是千方百計合住你，所以要取勝的話就要靠你自己的“聽勁”本事了，當他欲合未合住之時，迅速用螺旋式的棚勁破之。決不能讓他合住我。因此，平時練拳必須注意聚精會神的合力之法，做到能開又能合。

　　二、化打合一，引進合一，點線合一

　　太極拳往往講求引化為先，先引化而后發放，其實這是初級功夫。高級功夫應該是化打合一，引進合一，化就是打，打就是化，使引化與進擊同步化，統一行動。

　　我們要合理運用好這層關系，才能實現更好的效果。

　　第一種功法(或第一種手法)是先引后發。即待對方來勁被我引化落空之后，我再將內勁外力合而為一(意氣力三結合)，合力發之。

　　第二種手法，是邊引邊進、或上引下進、左引右進等等。第三種是化打合一、引進合一。即一個引化動作之中也有進，也有打。打中有化，化中有打。

　　三、下塌外碾，力催其根

　　“下塌外碾”這句話可以形象地理解為到掌根的既沈又向前滾動的一種力量。太極拳，就是這樣一種破壞對方的根基的下塌的力量。太極拳的戰略戰術，不在乎一手一足的重創，而著眼于破壞其整體的平衡。

　　因此，在推手中，一方面努力鍛煉自己下盤的穩固，力求接地之力，借地之力，鞏固自己的根節;另一方面，與敵人一搭手，即著眼于他的腳，不論是從上盤、中盤、下盤人手，都要走下塌外碾之勁，力達其根，力摧其根。這是應敵時破壞其平衡的著眼點、著手點，也是落腳點。

　　四、依丹田內轉的離心力，發揮人體立體螺旋之威力

　　人們常常把太極勁比做漩渦、旋風、鉆頭、龍捲風，所謂發勁，即依這種人體立體螺旋力量，把敵人棚出去。練太極拳就是要練成周身處處都是球，使來力感到觸處有圓;處處球切球;處處被滑掉，被棚出。

　　平時練拳時，即應注意以丹田(包括腰椎)為樞紐，依它的離心旋轉力，帶動周身，帶動四肢，所有運行非圓即弧，所有部位都似球、似蛇、似鉆頭、似導彈。大至周身，小至掌、拳、掌根、手指、手腕，以及大腿、小腿，都走螺旋勁，處處都是順逆滾動的、點線變換的螺旋體，從而在滾動中化掉來力，在纏繞中吃掉來力。

　　使對方感到加到我身上的勁不是被吃掉，就是被甩出去。仿佛發出的弧旋球一樣，使對方莫知所措。為此，平時練拳時，即注意大大小小的纏繞勁，一點也不要馬虎，絲絲入扣，纏到筋骨之內。

　　平時練習推手，不論進退、化發，都要鍛煉走螺旋勁，腰如門軸，雙手如“轉子門”，充分發揮腰部的離心力，使對方感到處處背勢，非輸不可。但“兵貴神速”，平時打拳時的慢動作是不行的。

　　所以，要練單式發勁、練快速螺旋勁，快到“迅雷不及掩耳”。當然，爲了腰活，還必須鍛煉松胯。從以上講述的七點來做的話，相信可以極大的發揮太極拳的特色，練太極拳的人，除了健身目的之外，如果要想全面繼承太極拳的固有功能，就必須下功夫鉆研和鍛煉太極推手和散打等防身應敵之技擊本領。我們既要練拳架，又要練推手，既要練推手，又要練散打，從而練出一種完整應敵的高級本領。