太極拳與其他武功一樣，也講究開合。那么，什么是太極拳的“開合”呢，開合，又有著什么樣的作用，下面就有小編為大家來詳細講解一下，希望能夠對大家的太極拳學習上有所幫助。

　　開合的區分和涵義

　　顧名思義，開合一般就是指肢體以及內力的收縮和伸展。

　　具體講，不僅整體要有開合，一臂一腿也有開合，一手一足也各有開合。

　　研究太極拳各種形式的運動，有時著眼于肢體的屈伸，有時著眼于內勁(內氣)的收放，有時著眼于纏絲勁的順逆，有時著眼于整體，有時著眼于某一局部。因之，開合的內涵，常有明顯的差別。

　　下面以陳式太極拳(小架)的拳勢為主要依據分別論述之：

　　①、以肢體的屈伸來區分開合

　　開即是讓自己的身體向外舒展，合即為讓自己的身體收縮。

　　“斜行”式向左前方斜上三步，手臂前后伸展劃弧、軀干上下拔長則為開;“初收”和“再收”兩式，四肢和軀干屈縮一團則為合。這種以拳勢動作的外形來區分開合的方法，被太極拳家廣泛采用。

　　練習這種方式，對于陳式太極拳螺旋纏絲勁的修煉也非常有幫助。

　　②、以內勁(內氣)的收放來區分開合

　　內勁(內氣)由丹田外發運向手足四梢者為開，內勁(內氣)由手足四梢內收蓄歸丹田者為合。太極拳重意不重形，重內不重外。所以這種區分開合的方法為重要。

　　③、以纏絲勁的順逆來區分開合

　　內勁是通過人的足趾來發力，纏絲勁順勢為開，逆勢為合。

　　內勁由大指(趾)過手(足)掌，向小指(趾)一側翻轉的逆纏勁為合。這種區分開合的方法，在陳鑫的的論著中常常見到。

　　④、以陰陽動靜的變換來區分開合

　　“動而生陽則為開，靜而生陰則為合”(陳鑫《陳氏太極拳圖說》421頁)。就是說，由靜到動為開，由動到靜為合。拳勢練習，起勢時為開，成勢時為合。

　　⑤、以呼吸的變換來區分開合

　　“吸為合，為蓄;呼為開，為發”(李亦畬《五字訣》)。就是通常說的“合吸開呼”。這里需要說明是：所謂“合吸開呼”，是著眼于吸氣時肢體屈縮，內勁蓄收;呼氣時肢體伸展，內勁發放。

　　有些太極拳論著里，曾提出與此相反的“開吸合呼”，這是根據胸廓的擴張與收縮來區分開合，就是吸氣時胸廓擴張為開，呼氣時胸廓收縮為合。由于著眼角度不同，結論就有了差異。

　　通過以上幾點的敘述，相信大家已經對“開合”有了進一步的認識，以上

　　由于人們在探討太極拳的開合時，注重的范圍(外形、內勁、纏絲、呼吸等)各自不同，區分開合的方法各有標準，有時同一個拳勢動作，就外形而論可稱之為開，就纏絲勁而論則可稱之為合。

　　一個拳勢的相應部位，如左右兩只手，可以是雙開，可以是雙合，也可以是一開一合。“演手捶”式，以外形和內氣而論，右臂伸展內勁外放為開;以纏絲法而論，右臂是逆纏出勁則為合。

　　“攬擦衣”式，右臂伸展為開，左臂彎屈為合。然而，“攬擦衣”成式時，兩臂均轉換為逆纏勁，右臂也可稱之為合。