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- [中醫養生學] 第七節 其他浴身方法介紹
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- [中醫養生學] 第六節 藥浴
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- [中醫養生學] 第五節 礦泉浴
- 溫泉是大自然創造的寶貴資源，泡溫泉可以達到強身健體的作用，預防疾病的發生。礦泉浴就是在一定溫度，壓力和不同成分的礦泉水而進行的沐浴。礦泉浴有怎樣的作用原理呢?有
- [養生常識] 健康養生 最傷五臟的5種行為
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- [中醫養生學] 第四節 蒸氣浴
- 隨著人們生活條件的改善，越來越多的人也比較保健養生，蒸氣浴便是其中一種養生方法，通過在一間具有特殊結構的房屋里將蒸氣加熱，人在彌漫的蒸氣里沐浴，從而達到養生保健
- [飲料] 冬天喝什么茶好 9款養生茶喝出健康
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- [中醫養生學] 第三節 熱水浴（包括冷熱交替浴）
- 熱水浴是一種常用的沐浴方法，也是做最常用的保健方法。根據適宜的水溫，沐浴習慣進行沐浴，有些人喜歡在浴盆里洗澡，有些人喜歡在蓮蓬頭下淋，還有人喜歡在臨睡前進行熱水
- [飲料] 冬季養生 11款飲品溫暖你的胃
- 冬天氣候干燥，人體中的水分很容易流失，補充水分也是冬季養生必做的一門功課。市場上的飲料繁多，我們應該怎么選擇呢?你知道多喝哪些飲品對我們身體有好處嗎?今天小編就
- [中醫養生學] 第一節 浴身保健的分類
- 在我們日常生活中，除了通過參加各項體育運動來鍛煉身體，增強體質外，還可以利用自然界的一些天然因素，例如水、日光、空氣、泥沙等來進行鍛煉，稱為浴身保健。今天小編就
- [中醫養生學] 第二節 娛樂養生的方法
- 娛樂是一種積極的休息，它能使人的心情舒暢，增加生活的樂趣;也可消愁解悶，緩解痛苦，消除或減輕急躁、憤怒等不良情緒;還可解除疲勞，促使氣血流通。另外有的娛樂活動還
- [中醫養生學] 第一節 娛樂養生的意義
- 娛樂養生是中醫養生之道的重要內容之一，它是利用娛樂的方式，放人們的情緒變好，從而達到養生保健，健康長壽的目的，歷代醫學也曾對娛樂養生養生進行研究，并取得一定的成
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- [中醫養生學] 第七節 易筋經
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- [中醫養生學] 第六節 八段錦
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