- [瑜伽常識] 理療瑜伽 練習瑜伽有效緩解前列腺增生
- 不可否認,在很大一部分的男性朋友生活中,都會有不同程度的男性疾病困擾,這些疾病讓男性朋友苦不堪言,卻又不好啟齒。在這些男性疾病中當屬前列腺增生最讓人頭疼,可喜的
- [瑜伽常識] 瑜伽的好處 練習瑜伽有效緩解高血脂
- 隨著現代社會競爭的不斷提高,現代人的生活壓力也變得越來越大,壓力變大就會很容易引起一些疾病纏身,比如說:高血脂。高血脂是一種非常頑固的常見病,我們不少患者都對此
- [健身常識] 打坐的好處 打坐也可以健身
- 打坐是我國古代一種養生健身方法,總地來說,身打坐是養身之法,現代人不是很了解打坐,今天小編就給大家詳細的介紹一下打坐的好處,這樣也方便大家以后可以學習打坐,趕快
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 秋季好好瘦腿如何瘦腿最快
- 如果可以,我們身體的每一部位都想追求極致的完美,想讓我們的雙手更加的細嫩,想讓我們的胸部更加的提拔,總之,我們想讓我們的身體各個部位都更加的完美,而對于瘦腿這個
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 初秋適合做什么運動最減肥
- 秋天來了,想要減肥的美眉們開始蠢蠢欲動了,這個季節氣溫很不錯,相比酷暑的確讓我們的運動項目得以更加舒適的進行,減肥的方法有很多,但是無論什么時候,請相信運動減肥
- [瑜伽流派] 王瑜珈 高貴的王瑜伽你造嗎
- 在日常生活中,瑜伽已經成為了很多年輕一輩特別喜歡的一項有氧運動。練瑜伽,不僅僅是為了能夠減肥瘦身,更多的是為了鍛煉自己的意志。讓自己的心靈變得更加的強大。王瑜伽
- [瑜伽視頻] 收腹瑜伽 告訴你如何減肚子才最有效
- 瑜伽是一項大家都耳熟能詳的時尚健身運動項目,我們有甚多的辦公室工作的朋友們都對瑜伽十分青睞。瑜伽雖然來到中國的歷史并不久遠,但是我們也不可否認瑜伽的確是一項十分
- [瑜伽視頻] 收腹瑜伽 七招瑜伽快速甩掉肚子肥肉
- 我們很多稍微上了一點年紀的朋友就會發現,自己的體型越來越不瘦控制,尤其是我們的小肚子,其實每天也沒有吃多少東西,但就是瘦不下去,一點一點的變胖了,這是不僅和我們
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 如何瘦腿最快且最有效
- 說到瘦腿,我想應該是沒人會拒絕一雙更加纖細的雙腿,而我們看到的那些的T臺名模們的纖細修長的雙腿早就已經成為了我們萬千普通百姓的美麗標桿,怎么才能擁有這樣的美腿呢
- [瑜伽流派] 昆達里尼瑜伽 難度系數最高的一派瑜伽
- 瑜伽,不僅僅是一個名詞。它更是一種信仰,一個責任。在我們的日常生活中,練瑜伽已經成為了很多白領階層最喜歡做的一件事情。昆達里尼瑜伽是大家都很喜歡的一個瑜伽的種類
- [瑜伽視頻] 收腹瑜伽 這幾招瘦肚子瑜伽包你輕松瘦
- 由于長期的坐姿我們的辦公室一族會漸漸的發現自己的小腹不知不覺得居然胖起來了,對此我們常常會感到十分的懊惱,一方面責怪自己平時吃的太油膩太多,一方面鍛煉的時間也不
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 求良方如何瘦腿最快最有效
- 大腿上的肉可以說是我們減肥部位中最不好減去的一部分,說也奇怪,我們每天都會進行一些行走活動,為什么我們的大腿上的肌肉還是毅然決然的變成了討人厭的贅肉了呢,其實這
- [瑜伽流派] 瑜伽各流派 沖道瑜伽的由來
- 瑜伽對于現代白領來說,不是一個陌生的名詞。練瑜伽,不僅僅是印度人喜歡,現在它已經成為了一個風靡全球的一項運動。沖道瑜伽是瑜伽種類中的一種,沖道瑜伽是由日本人創立
- [瑜伽視頻] 瑜伽呼吸 教你瑜伽呼吸法吸吐原則
- 瑜伽是我們大家都非常熟悉的一項健身運動項目,我們的瑜伽不僅對塑造我們的身形有一定的效果,還會在調節我們的健康心態方面起到非常突出的療效,這大概就是為什么我們這么
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 減肥瑜伽分解動作纖瘦腰腿
- 我們有不少的女性朋友都會選擇在秋季進行減肥鍛煉,因為我們秋季天氣不像夏天那么燥熱很適合我們的健身運動鍛煉,尤其是一些戶外運動,比如說,這個季節我們的戶外瑜伽相對