瑜伽，不僅僅是一個名詞。它更是一種信仰，一個責任。在我們的日常生活中，練瑜伽已經成為了很多白領階層喜歡做的一件事情。昆達里尼瑜伽是大家都很喜歡的一個瑜伽的種類。它是王瑜伽的繼承者，也是傳承人。就讓我們走進昆達里尼瑜伽的世界吧!

　　昆達里尼瑜伽

　　很多人對于昆達里尼瑜伽的概念都是非常的模糊的。

　　昆達利尼瑜伽發展了王瑜珈(Raja Yoga)的氣脈學說，明確提出人體周身遍布72000長氣脈。

　　其中伊達(IDA)品格拉(PINGA)和蘇叔姆納(SUSHUMNA)三脈，七個神秘中心(三脈七輪)(根持穴muladhara、生殖已舍穴swadhisthana、臍部的圣居穴manipura、心臟處的無觸穴anahata、頸喉處的除雜穴vishuddhi、兩眉間神命穴ajna、頭頂部千葉蓮sahasrara)、五氣(命根氣、上行氣、平行氣、下行氣、遍行氣);昆達利尼瑜伽認為七穴或千葉蓮花由于三大氣脈相互交叉聯接，構成一個整體，而每個穴或蓮花又自成一個中心，體內的生命信息在這七穴或蓮花間游走。

　　對于一些不經常運動的普通人來說，這七個穴位，或者是蓮花，一般都不開放，頂多也就是一兩個穴位是開放的。

　　這是因為生命氣息從這僅有開放的間隙中游走，已足以維持生命的需要。但是昆達利尼瑜珈師卻認為，這是人體的一種低等和無能狀態。

　　根據昆達利尼瑜伽理論，在根持穴內眠伏著一條世大的蟠龍，術語叫kundalini Sakti.瑜珈師通過身密語密意密三密，可以使體內生命氣息上下隔離的狀態消失。

　　眠于根持內的蟠龍被內氣催動，直舒向上，沖破每一穴或蓮花，使用權生命氣息在七穴之間暢通游走，在體內積聚一股強盛的蟠龍，一旦上下通暢，即可達出神入化的三摩地定境。

　　現在很少有人去練習昆達里尼瑜伽，因為它要求練習者本身的素質要好。

　　經常練習數十年至久的瑜伽者并沒有獲得任何神通力或是三摩地境界。

　　昆達利尼瑜伽是瑜伽中較為難以練習的方法，只有持之以恒方可獲得力量。 性力派瑜伽原是一種通過提升人體性原力，將以升華而獲得神通的方法，而現在卻愈發變得崇拜性力，以增加男女交歡為目的方法。

　　喚醒昆達利尼蛇

　　大家對昆達利尼蛇有一種緊張感。也有MM說，這個功法太危險。我個人的理解是，如果你可以靜心的進入冥想，那么嘗試去接觸昆達利尼并不是難事。如果你心靜如水，又怎么會感覺害怕呢。

　　恐懼是由心而生，而心由意念控制，如果你不能控制好你的意念，在冥想中有不安感的話，那么你現在需要的是靜心，需要的是停留在冥想篇，不斷的練習。

　　七大脈輪

　　1、第一個脈輪是海底輪( Muladhara Cakra )

　　位于肛門附近的腺體中心，是各種身體、心智、和靈性渴望的貯藏所，與身體健康、排泄功能有關。

　　2、第二個脈輪是是生殖輪(Svadhisthana Cakra )

　　它位于生殖器官部位附近的腺體中心，它控制了性線及身體中的液體成分，主宰人的性功能。

　　3、第三個脈輪是臍輪(Manipura Cakra)

　　位于肚臍附近的腺體中心，控制了身體中火的成分及胰臟和腎上腺的分泌，主導我們的活力和世俗的活動，支配人的精力和消化功能。