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- 女人每個(gè)月總有那么幾天不適，就是女性經(jīng)期，經(jīng)期女性體質(zhì)非常脆弱，也是排毒祛濕的最佳時(shí)期。婦科專家證實(shí)，女人經(jīng)期按涌泉穴和足三里可排毒祛濕。女人經(jīng)期練養(yǎng)生太極拳可
- [太極拳教程] 太極養(yǎng)生 女人練太極增強(qiáng)肌膚彈性減少皺紋
- 皺紋是我們衰老的特征之一，皺紋也是很多愛美女士的煩惱，除皺紋的最好方法是什么呢?皮膚專家研究發(fā)現(xiàn)，太極養(yǎng)生對(duì)女性肌膚有很大的幫助，女人常點(diǎn)臉部穴位，可以去除皺紋
- [太極拳教程] 太極經(jīng)絡(luò) 男人常練太極拳強(qiáng)腰補(bǔ)腎
- 腎是男人的根本，是每個(gè)男人彰顯自信的地方，隨著環(huán)境污染等因素，腎虛問題一直困擾著男人。科研發(fā)現(xiàn)，男人每天搓腰可以強(qiáng)腰固腎，如何搓腰呢?太極經(jīng)絡(luò)有詳細(xì)的講解，下面
- [太極拳視頻] 太極拳視頻教程 練太極拳增長(zhǎng)智慧消除疲勞
- 近幾年，科研人員不斷尋找不同的養(yǎng)生方式，研究中發(fā)現(xiàn)，太極養(yǎng)生能幫助人們消除疲勞，增長(zhǎng)智慧，而且是一項(xiàng)男女老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，下面隨著太極拳視頻
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳適合哪些人群練習(xí)
- 太極拳養(yǎng)生是現(xiàn)代人關(guān)注的養(yǎng)生方式之一，當(dāng)今人們練習(xí)太極拳的好處非常多，例如，緩解壓力，預(yù)防慢性疾病等。太極拳雖然好處多多，但是有些人是不適合練習(xí)的，下面隨著太極
- [太極拳音樂] 24式太極拳音樂 太極拳歌曲蝶戀花吉他彈奏
- 太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，當(dāng)今人們習(xí)練太極拳的好處多多，可以強(qiáng)身健體，也可養(yǎng)生娛樂。太極拳集合多種功能于一身，研究發(fā)現(xiàn)，練太極拳能提高心肺耐力，下面隨著24式太極拳
- [太極拳視頻] 太極推手視頻 詳解太極拳推手八法
- 太極拳推手是太極拳技能的提升階段，學(xué)習(xí)太極推手要掌握太極推手八法，這是推手的基本要素。太極拳的特點(diǎn)粘連相隨，在實(shí)戰(zhàn)中，要善于洞察，下面隨著太極推手視頻練習(xí)一下吧
- [太極拳視頻] 48式太極拳視頻 太極拳對(duì)各身體部位的要求
- 太極拳是一項(xiàng)有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，對(duì)身體每個(gè)動(dòng)作要求非常嚴(yán)謹(jǐn)。太極拳的特點(diǎn)圓活、輕靈，經(jīng)常練習(xí)太極拳能提高身體素質(zhì)，下面隨著48式太極拳視頻練習(xí)一下吧!
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 學(xué)習(xí)太極拳步法的四大要領(lǐng)
- 太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，想要提高太極境界，就要練好太極拳步法。太極拳的特點(diǎn)立身中正，如何才能實(shí)現(xiàn)呢?這需要穩(wěn)健的步法，才能使身體穩(wěn)固，下面隨著太極拳教學(xué)視頻練習(xí)一
- [太極拳視頻] 陳式太極拳視頻 陳式太極拳開腰訓(xùn)練方法
- 學(xué)習(xí)太極拳的人都知道，太極拳是以腰為軸的運(yùn)動(dòng)，開腰運(yùn)動(dòng)是腰部訓(xùn)練的核心內(nèi)容。太極拳資料有詳細(xì)的記載，太極拳的特點(diǎn)中正安舒，要求腰部強(qiáng)而有力，下面隨著陳式太極拳視
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳養(yǎng)生能防護(hù)膝蓋傷痛
- 關(guān)節(jié)是人體衰老的癥狀之一，每個(gè)人都想擁有自由，健康的骨骼是關(guān)鍵。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，對(duì)膝蓋起著按摩作用，修復(fù)創(chuàng)傷。太極拳養(yǎng)生已經(jīng)成為關(guān)注的熱點(diǎn)，下面隨著太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳教程視頻 太極拳會(huì)加重膝關(guān)節(jié)損傷嗎
- 太極拳養(yǎng)生是人們熟悉的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，但是很多人在練習(xí)中都有膝關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，練太極拳會(huì)加重膝關(guān)節(jié)損傷嗎?太極拳教程有詳細(xì)的講解，下面隨著太極拳教程視頻練習(xí)一下吧!練
- [太極拳視頻] 太極拳實(shí)戰(zhàn)視頻 練好太極步法擁有完美身材
- 無(wú)論男女，都想擁有完美的身材，但是由于種種原因，很多人被肥胖困擾。研究證實(shí)，跟著太極拳教學(xué)練習(xí)太極拳的五種步法，便能擁有健美的身材。太極養(yǎng)生將會(huì)成為未來(lái)發(fā)展的趨
- [太極拳視頻] 42式太極拳視頻 習(xí)練太極拳可治療關(guān)節(jié)疼痛
- 老話常說(shuō)，人老腿先老，關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)衰老的主要癥狀。太極拳的特點(diǎn)中正安舒，可矯正關(guān)節(jié)等問題。堅(jiān)持學(xué)習(xí)太極拳教學(xué)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，太極拳是一項(xiàng)壯骨運(yùn)動(dòng)，下面隨著42式太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻教程 太極球的練習(xí)方法及其分類
- 太極拳的本質(zhì)是武術(shù)，隨著中華武術(shù)的發(fā)展，太極拳流派有很多，太極球也是在無(wú)數(shù)的發(fā)展中形成。我們今天要學(xué)習(xí)的是太極球的練習(xí)方法及其分類，下面隨著太極拳視頻教程練習(xí)一
