- [疾病預防] 睡覺時腿抽筋是不是因為缺鈣 醫生表示并不一定
- 不少人在睡覺時有過過腿抽筋的經歷，通常會被疼醒，不少人說睡覺腿抽筋是因為缺鈣，這種說法正確嗎?其實腿抽筋的原因不止缺鈣一種，腿抽筋的原因有哪些呢?睡覺時經常
- [用品] 睡覺要不要穿襪子 其實睡覺穿襪子有這幾個好處
- 襪子是大家都要穿的物品，可以做好腳部的保暖、吸汗，還能防止鞋子磨腳，有些人睡覺也喜歡穿著襪子，那么睡覺需要穿襪子嗎?有些襪子穿了之后會影響足部健康，哪些襪子
- [用品] 枕頭是不可缺少的床品 建議根據這4點來選擇枕頭
- 睡覺時枕枕頭是很多人都有的習慣，那么為什么睡覺要枕枕頭呢?枕頭的種類非常多，五花八門，應該如何選擇合適的枕頭?枕頭和我們面部的皮膚、頭發長期接觸，也會產生螨
- [養生常識] 開著空調睡覺很舒服 但是4個注意事項一定要知曉
- 夏季的天氣十分悶熱，如果不采取降溫措施，不少人都很難入睡，于是有些人會開著空調睡覺，那么開空調睡覺要注意什么事項呢?也有些人因為夏季天氣炎熱而睡不著，此時應
- [男性保健] 男性熬夜對健康危害大 減輕傷害要做好這3件事
- 大家都知道熬夜對健康有危害，不少男性朋友因為工作、應酬等因素需要經常熬夜，那么男性熬夜對健康的影響有哪些?其實大家對于熬夜的了解并不多，平時超過幾點睡覺就算
- [疾病預防] 睡覺總感覺口干咋回事 可能和這5個因素有關別大意
- 睡覺時我們身體的新陳代謝速度會逐漸變慢，通常來說夜間是不會感覺到口渴或者想要頻繁上廁所，但是總有人夜間會覺得口干想要喝水，那么睡覺總感覺口干的原因有哪些呢?
- [身體] 口水臭臭的和3個因素有關 睡覺總淌口水又是咋回事呢
- 我們的口腔中每天會分泌很多唾液，也就是我們說的口水，有的人發現口水總是臭臭的，這是怎么回事呢?不少人睡覺時會淌口水，導致枕頭上到處都是口水的痕跡，而且聞起來
- [疾病預防] 睡覺感覺口干不要緊 但如果還伴有這些癥狀則要警惕
- 我們的嘴唇非常薄，水分容易蒸發，因此很容易導致口干，但是口干通常并不會感覺到不適，但是有些人總是在夜間被渴醒，或者起床之后感覺口干舌燥，這是怎么回事?
- [兒童] 孩子睡覺將腳露出來多數是熱了 2招判斷孩子睡覺熱不熱
- 不少孩子睡覺時喜歡踢被子，還有的孩子喜歡將小腳露在外面，家長們擔心孩子受涼就會幫孩子蓋好被子，其實孩子將腳露在外面是有好處的，具體有哪些好處呢?不少人在帶孩
- [養生常識] 有這6個睡眠習慣很可能影響睡眠質量 要盡快改正
- 一個高質量的睡眠對我們的健康來說非常重要，其實我們不僅僅要關注睡眠的質量，睡眠中的一些小事情也會影響我們的身體健康，那么哪些常見的睡覺方式可能會影響我們的身
- [養生常識] 3個時間段一定要睡覺 落下一身病再開始養生怕是晚了
- 睡眠是人生大事，作為生命的需要，人不能沒有睡眠，只有保證睡眠時間充足、睡眠質量良好才有利于我們身體健康。雖然現代生活中，很多人認為睡個好覺是件特別難的事，但
- [身體] 腰痛的人睡覺什么姿勢好 床墊越硬越好嗎
- 導致腰痛的原因很多，常見于外傷、勞損、脊柱側彎、腰椎結核、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等。但無論是哪一種，在急性發作期均建議嚴格臥床休息，如果沒有照做，依然
- [兒童] 睡不飽長不高嗎 為什么孩子睡覺不能超10點
- 雖然身高主要取決于父母親的遺傳基因，在孩子生長發育過程中，先天性因素占比最大，但是身高的生長潛力也有可能通過后天飲食營養、生活環境、個人習慣、體育運動或者睡
- [女性保健] 穿內衣睡覺更容易患乳腺癌嗎 3類女性定期做乳腺檢查
- 對于女性朋友而言，總是會擔心得乳腺增生、乳腺癌這些乳腺疾病。而有些女性會認為，自己得病就是因為每天穿了內衣。不知道從什么時候開始，“內衣晚上不脫，更容易患乳
- [養生常識] 頭朝西腳朝東睡覺睡得更好 有科學依據嗎
- 很多老人說睡覺時要頭朝西腳朝東，認為這樣睡覺和地球的磁場不一直，因此會影響睡眠質量，這種說法有道理嗎?其實影響睡眠質量的因素都有很多，比如不正確的睡姿，那么
