- [養生常識] 45歲前是補鈣黃金期 醫生帶你了解正確的補鈣方法 不走冤枉路
- 過了45歲，人的身體大不如前，身體的各項機能開始出現問題，尤其部分人出現骨質疏松，年齡越大，骨質鈣的流失越快，這也跟人體的內分泌水平失衡有關聯。年齡增長，激
- [女性保健] 睡眠若是不好 哪些癥狀會不請自來 別大意 尤其女人要了解清楚
- 對于很多人來說，睡覺是一件幸福的事情，白天一直忙忙碌碌完全沒時間休息，而晚上就是一個很好的放松時間，一個好的睡眠可以緩解疲憊，讓自己整個人放松下來，緊繃的神
- [女性保健] 沒到35歲的女人 若不能及時改正壞習慣 更年期可能會悄悄找上你
- 女性朋友都是比較的忌諱更年期的，因為進入了更年期往往就說明自己已經在以看得見的速度衰老下去，并且更年期還有一系列的癥狀，不僅損害健康，還折磨精神。所以沒有女
- [養生常識] 一到陰雨天 百萬螨蟲陪你睡 教你技巧 輕松去螨蟲 安穩入睡
- 陰雨連綿的日子，不僅心情不好，更重要的原因是晾曬的家居衣物都是濕漉漉的，更別說曬床單被子什么的了。要是碰上梅雨季節，濕度大，是最適合螨蟲滋生的環境，若是覺得
- [中醫常識] 體內濕氣比較重的人 都有哪些相同特征 占了一半 需要及時祛濕
- 生活在南方的人可能對濕氣的感受比較的深，因為這個區域環境比較的潮濕，濕氣相對較重一些。所以這地方的人也會更容易沾染上濕氣，出現身體濕氣過重的問題，但很多人連
- [女性保健] 女性在什么年齡絕經好 并非45歲和55歲 接近一個數比較好
- 女性總是會有絕經的那一天，所以也不必過于的沮喪，順其自然就好了，只要不出現一些病癥其實不必太過于擔心。但是女性由于個體差異，絕經年紀也會有所不同，比如有的女
- [身體] 后背越厚 說明身體可能不太好 堅持拉伸三分鐘幫你舒筋活絡
- 在日常生活中，就有這樣一群人，明明身體上并沒有多少脂肪，并且在體重秤上一稱也是標準的苗條身材，但就是看上去有些胖胖的感覺。其實仔細觀察就會發現，這類人背影看
- [中老年] 壽命有3個黃金轉折點 分別是45歲、60歲、75歲 抓住的容易長壽
- 衰老當然不是一蹴而就的，是長期的事情，只是有人衰老比較的慢，有人則快一些，不僅如此就是同一個人在不同的年齡節點上，衰老的速度以及部位也都是不盡相同的。縱觀一
- [疾病預防] 腦供血不足 身體會給出“提示” 別總裝作看不見 小心血管堵塞
- 不知道大家還記不記得自己剛畢業的時候，那時候的我們充滿干勁，想要闖出自己的一片天地，所以每天非常的拼命。29歲的李先生就是這樣，剛畢業那會天天熬夜加班，但是
- [養生常識] 91歲院士公開養生細則 其實很簡單 只要堅持 每個人都能做到
- 幾個世紀過去了，長壽依然是人們想要做到的事情，但是并不是所有的人都能真的長壽。因為生活習慣的不在意都會導致我們的長壽目標得不到，而很多想要長壽的人卻不知道能
- [煙酒茶] 一個人每天最多能抽幾根煙 若超出規定數值 身體可能不會答應
- 煙民雖然吸煙，但是并不是不知道吸煙是有害健康的，很多煙民朋友其實也是很想戒煙的，奈何煙癮上來就是怎么也擋不住，有時候明明已經有小半個月不吸煙了，但是看見打火
- [健身常識] 睡覺前堅持深蹲50次身體會有什么樣的收獲 男女都應該一試
- 現在很多人比較的注重健身，其中有些就會去健身房辦一張健身卡，每天去進行鍛煉，有些人則選擇每天早晨早起一會進行慢跑鍛煉，其實無論是什么樣的運動，關鍵是在堅持，
- [中老年] 人過中年以后 長時間堅持吃素 會給身體帶來哪些好處
- 人到中年，身體的代謝功能也在下降，像是肉類中的脂肪已經不能進行很好地消耗了，那只能留在體內，讓我們開始變得肥胖。所以我們可以改一改飲食習慣，減少肉類的攝入，
- [健康塑身] 正在減肥的人 若能避開幾個易胖的時間段 那說明你很聰明
- 減肥現在是很多人的口頭禪，但是自己明明也沒有別人吃得多，可是最后怎么就沒有別人苗條呢?其實減肥不說是有捷徑吧，但是盲目的減肥是要走很多的彎路的，就好像自己吃
- [中老年] 人到中年以后 每天睡覺保證在幾個小時才是對身體好 別睡錯了
- 有句老話說得好，吃得好才能睡得好，睡得好身體才更好，可見睡覺對人的身體健康尤為重要。但是很多人到了中年以后就會感覺到自己身體情況大不如以前，尤其是睡眠狀況頻
