- [養生常識] 常常失眠 實用的食療方經常照著吃 身體好了睡得更香甜
- 睡覺是人體自我調理修復的重要過程，身體和大腦只有在睡覺時才可以得到充分的休息，只有進行充分的睡眠，人才可以有飽滿的精神和良好的身體狀態。想要身體好，想要健康
- [中老年] 無論男女 50歲后血壓多少算正常 超出標準該如何調節
- 50歲是人生的轉折點，是一個重要時期，是養生的黃金期。若是做不好保養工作，就會給疾病機會?，F代的人的不良習慣眾多，年輕時候可能沒發現什么問題，隨著年齡的增長
- [男性保健] 男性也會遭遇更年期 多少歲開始 如何才能安穩度過
- 女性在45歲-55歲左右，會進入更年期。女性有更年期是很平常的事情，大多數人都以為男性沒有更年期，只有女性才會有，其實并不是，男性也會有更年期，到了一定年齡
- [女性保健] 月經量“少得可憐” 月經長期量少后果或讓人難以承受 早調理
- 女性月經一般會持續3—7天，若大姨媽每次就來一兩天就結束了，每天的出血量也比較少，每天的經量都浸透不了一整片衛生巾，說明你月經量有些“少得可憐”。
- [中醫理論] 脾一虛人廢一半 脾虛濕氣重 教你調理方法 輕松補脾趕跑濕氣
- 相信大部分人都知道腸胃，對脾臟會有點不熟悉，不過，近些年來，脾虛的人越來越多，大家對脾臟也就有了一定的了解。
- [女性保健] 月經量越來越少 除了衰老你還得知道這些原因
- 月經，作為女性生理周期的重要組成部分，其變化往往反映了身體的健康狀況。隨著生活節奏的加快和環境因素的復雜化，不少女性發現自己的月經量在逐漸減少，這一現象引起
- [女性保健] 月經量過少的女性臉上會有明顯跡象一看便知 希望你沒中招
- 月經是女性最親密的朋友，很多人也會將它稱為大姨媽，基本上每個月來一次，有規律地進行著。女性的月經大多都是在13歲左右的時候來臨，此時的身體進入青春期，子宮和
- [中醫理論] 氣血虛老得快 不想比同齡人顯老 教你調理方補回氣血
- 氣血對于女性來說是很重要的，對月經、生育、健康都有著重要意義，若是氣血虧損，就會給女性帶來諸多問題。
- [身體] 血液黏稠如粥身體會發出哪些求救信號 別等血管堵塞才發現
- 人體內的血液源源不斷地流動與循環，血液流通和循環順暢了，身體各部位才能得到充足血液的濡養，身體才會更加健康。
- [中醫理論] 氣血不足別大意 常吃5種食物把氣血補起來
- 在中醫理論中，氣血是人體生命活動的基本物質，是維持人體健康的重要基石。氣血不足會導致面色蒼白、身體乏力、頭暈心悸等癥狀，影響生活質量。那么，氣血不足怎么調理
- [身體] 甲狀腺有結節 使結節變多的習慣若你有請及時改 給甲狀腺減負
- 近年來有越多越多的人在體檢時，查出甲狀腺長了結節，并且女性要明顯高于男性。之所以會長結節，其實多半和生活習慣不好有關。結節并不是什么大問題，改掉一些促使結節
- [中醫理論] 氣血不足身體會給信號 40歲后的女人都不占 保養得還不錯
- 女人的身體想要健康的運作，離不開氣血，氣血足的人，滿面紅光，整個人的狀態非常的好，在中醫看來，氣血是女性的根本，“氣為血之帥，血為氣之母”，兩個是相輔相成，
- [男性保健] 男性雄激素過于旺盛會如何 怎么能讓雄激素分泌更合理
- 不管是男性還是女性，身體的健康以及生理特征，都需要激素來滋養。進入青春期以后，體內的激素分泌就會增多，男性體內的雄性激素分泌會比較旺盛，就能明顯的看到男孩開
- [中醫理論] 總是手腳冰涼的人無非和6個原因有關 要重視
- 手腳冰涼是一種常見的現象，尤其在寒冷的季節或環境下更為顯著。這種癥狀不僅令人感到不適，還可能隱藏著一些健康問題。本文將詳細探討總是手腳冰涼是怎么回事，幫助更
- [女性保健] 卵巢早衰身體會有跡象 多吃五物滋養卵巢衰老慢人一步
- 對于女性來說，卵巢的健康是非常的重要，它的健康運作，才能保持女性一直處于年輕的狀態，雌激素也是通過此處分泌出。那些更年期的人，之所以會老，就是因為卵巢衰退了
