近年來(lái)有越多越多的人在體檢時(shí)，查出甲狀腺長(zhǎng)了結(jié)節(jié)，并且女性要明顯高于男性。之所以會(huì)長(zhǎng)結(jié)節(jié)，其實(shí)多半和生活習(xí)慣不好有關(guān)。結(jié)節(jié)并不是什么大問(wèn)題，改掉一些促使結(jié)節(jié)生長(zhǎng)的壞習(xí)慣，甲狀腺往往就會(huì)慢慢恢復(fù)。甲狀腺結(jié)節(jié)增多的原因有哪些？

　　促使結(jié)節(jié)生長(zhǎng)的壞習(xí)慣有哪些？

　　動(dòng)不動(dòng)就生氣，是最傷甲狀腺的壞習(xí)慣之一，經(jīng)常生氣容易使它長(zhǎng)結(jié)節(jié)。女性出現(xiàn)這種問(wèn)題的幾率明顯高于男性，其實(shí)和生氣有一定的關(guān)系。女性往往愛(ài)生悶氣，特別是結(jié)了婚的女性，常常會(huì)因?yàn)橐恍┘彝ガ嵤露鷼狻?/p>

　　甲狀腺是內(nèi)分泌器官，而情緒直接影響著內(nèi)分泌。倘若經(jīng)常生氣，體內(nèi)的分泌就會(huì)受到影響而變得紊亂，生氣次數(shù)多了，容易郁結(jié)，進(jìn)而長(zhǎng)出結(jié)節(jié)。

　　若長(zhǎng)了結(jié)節(jié)之后，還是經(jīng)常生氣，結(jié)節(jié)就有可能變大和變多，會(huì)給甲狀腺造成極大的負(fù)擔(dān)。俗話說(shuō)“氣乃百病之源”，想要健康的身體，應(yīng)該先把自己的情緒調(diào)節(jié)好，盡量不要生氣。

　　如果你本身是性格比較急躁的人，會(huì)經(jīng)常控制不住的生氣，有個(gè)很好不讓自己生氣的方法就是想要生氣時(shí)就進(jìn)行深呼吸。氣往往來(lái)得快，去得也快，想生氣之前深呼吸五分鐘，氣往往會(huì)很快的被消掉，成功守住了健康。