- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練架子和推手之間有什么關系
- 太極拳是否練氣練氣是我國傳統養生的精髓，歷來為道家所推崇。太極拳是以道家陰陽太極思想為理論基礎的內家拳，講究氣運周身，“行氣如九曲珠，無微不至”。但在練習方法上
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 初學者練習太極拳的四十條注意
- 1、忌行拳穩靜分散，宜身心松靜。2、忌動中沒靜，宜動中寓靜。3、忌靜中沒動，宜靜中求動。4、忌假松的呆滯之重，宜真松的運動之沉。5、忌假松的靜止之浮，宜真松的運
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳腿部柔韌性走步的四大要點
- 武術中評價拳法的諺語曰：“先看一步走，再看一伸手”。這說明，走步是太極運動的基礎和先導。太極拳強調勁起于腳跟，發于腿，主宰于腰，行于手指，由腳而腿而腰而手，上下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳修煉十七句金言
- 太極拳做為中華民族傳統文化寶庫中的一件瑰寶，其內涵博大精深、豐富多彩、理精法密。太極拳的哲理性、技擊性和在修身養性等方面的魅力。深深地吸引著越來越多的人們去研究
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學好太極拳法的四打要素
- 太極拳，中華民族的瑰寶，人類的第五大發明。具不完全統計世界各地已有兩億多人的習練者，雖然太極拳愛好者與日懼增，但真正能入門的卻為數不多。因為現在的太極拳套路五花
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳走架站馬步的三點共識
- “架子”是“拳架”一詞的更口語，更隨意的說法。練太極的都把“架子”掛在嘴邊上。練套路叫“走架”，叫“盤架子”。師傅對生徒練的套路里的錯誤加以糾正，以及為提高生的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 習練太極拳如何增強內氣
- 內氣的產生、潛轉與遠行決定于兩大因素，即意識的干預與正確形體的引導。習練太極拳如何增強內氣根據意到、氣到、勁自到這一原理，太極拳的練氣是在大腦皮層統攝諸神經系統
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學好太極拳基本功的7大要領
- “十要”是練太極拳之前放松周身以進入修煉狀態。十要，是要求下收臀或溜臀、裹襠、收腹、吸腹股溝、展胸、圓背、內吸肩胸窩、弛頸。太極拳的身形十分講究，一定要規范到太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練好太極拳的九大要領
- 太極拳拳理體現道家哲學，理解了“中空道通”，再去學練松柔功夫，有理可依。為此，思想上要有準備，身體上也要有準備。練太極拳身體是載體，身體從表及里應該首先是一個“
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中的開合普遍規律
- 開合也是宇宙間的普遍規律開合的意義絕不僅僅在于太極拳中對氣的模擬象形，它實際上是宇宙的普遍規律。大到宇宙，小到基本粒子，無不處在開與合的運動之中。再看人類社會。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中邁太極步的20點要求
- 如何邁太極步，即如何做到“邁步如貓行”?宜注意以下幾點(茲以傳統楊式太極拳右弓步之后邁左步為例)。1、坐腿轉腰胯。重心自右腳涌泉穴略后移至右腳跟，腰右轉，收右胯
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的繼承與創新
- 傳統太極拳的繼承與創新，是太極拳界乃至整個民族都在關注的問題。中華民族上下五千年的文明史，創造了世界上不可比擬的太極傳統文化。太極拳是太極文化在武術上的結晶，太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳用意不用力的4層意思
- 太極拳論云：此全是用意不用力。練太極拳，全身松開，不使有分毫之拙勁，以留滯于筋骨血脈之間，以自縛束;然后能輕靈變化，圓轉自如。或疑不用力，何以能長力?蓋人身有經
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的體和用核心價值觀
- 當我們基礎練習到一定的層次后，太極拳體的上下協調、左右協調、內外協調就形成了一定的習慣，到這個時候便產生了另外的體用觀。第一種是以“架”為體，以“力”為用當形成
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的方與圓探討
- 孫存周先生說太極拳“以方為體，以圓為用”，怎么理解?此話曾見于曾國藩的《36字訣》，原文為：能立能達,以方為體,以圓為用。立者，立身也，達者，謀事也。立身宜方，
