- [健康塑身] 很多人運動減肥 每天堅持跑步 為啥體重不僅沒降 反而還升了
- 現在大家的生活條件都在慢慢改善，飲食方面也開始以肉類居多，體重沒有受到很好地控制。肥胖人群只少不多，就開始想著用運動來進行減肥，而大部分的人都會選擇跑步，因
- [女性保健] 為啥有的女人月經來兩三天就沒了 而有的人一周左右才能結束
- 雖然說月經的到來，總是會給女性帶來很多的困擾，部分人會有痛經的癥狀，常常會被折磨得死去活來。但不能否認的是，它只有按時到訪了，才說明身體是比較正常的。女人來
- [中老年] 已經過了五十歲 為什么頭上還是一根白發都沒有 說明身體好嗎
- 人到了一定的年紀一般都是會長出白頭發的，只是大家冒白頭發的年齡不一樣，有些人可能四十剛剛出頭，就已經鬢角銀白，有些人可那年過五十還一頭烏黑的頭發。很多人會說
- [健身常識] “日行萬步”是養生還是傷身 每天究竟走多少步適宜 專家揭曉
- 走路是大家都知道的健康運動，可以預防冠狀動脈硬化和糖尿病，堅持運動可以使發病率減少30%-50%，還能減肥塑身。最重要的事，步行還能讓我們產生積極的心理感受
- [身體] 習慣不吃早飯的人 身體會受到哪些傷害 早點了解對身體也好
- 早晨象征著一天的開始，清早起來的時候，陽光是明媚的、空氣是清新的，正是陽氣旺盛的時候。此刻坐在街邊的早點鋪子里吃碗陽春面或是來個包子豆漿，又或者在家煎個荷包
- [飲食] 喜歡吃辣 對身體究竟好處多還是壞處多 時間長了有哪些影響
- 辣椒是生活里的一味調料，要在適當的時候吃適當量的辣椒，也就是說它的好處和壞處都是配合我們的身體來決定的。比如就算是每頓飯都要吃些辣椒的人在生病的時候醫生也會
- [飲食] 晚餐不好好吃的人 體重和壽命可能不會讓你滿意 盡早糾正為好
- 剛畢業的年輕人都有一股沖勁，他們渴望去大城市看看，去闖出自己的一片天。小王今年剛畢業，一個人去了自己想去的廣州，在那邊每天都要加班，做飯太麻煩，于是每天的晚
- [養生常識] 腸胃好一切都好 學好幾個小妙招 調理腸胃 維持身體健康
- 人吃五谷雜糧，葷素不忌。有句話說得好，“存在即合理”。既然存在，中國人就有辦法利用烹、炸、蒸、煮、燒、生吃等一切可以利用得起來的方法吃到這些美味。
- [養生常識] 飯后是養生黃金期 養成哪些好習慣 或能有益健康
- 吃飯是一個令人享受的過程，我們不僅可以品嘗到美味，還可以從中獲取到營養。很多人只享受了吃飯的過程，卻沒有抓住飯后最佳的養生時間。要知道，飯后半小時是最佳的養
- [養生常識] 一天中哪個時間段稱體重比較準確 早上稱還是晚上稱
- 現在很多人家里都有電子秤，特別是那些正在減肥的人，一天可能要稱上好幾次體重。有時候為了讓自己體重更加的輕，在排便之后會稱一下，在脫衣準備洗澡的時候會去稱一下
- [中老年] 人活到多少歲就會被稱為老年人 幾種表現一出現 就該服老了
- 大家對老年人的定義不是很清晰，對于多少歲算老年人，每個人有著不同的答案。現在大家的生活條件越來越好了，一些人雖然年紀大了，但是卻看起來很年輕，就像明星們，光
- [女性保健] 女性一旦絕經 身體會變成什么樣 40歲以后的女人要重點觀察
- 不管女性對月經是愛還是恨，女性到了歲數都會進入絕經期，進入這個時期的女人，身體會有一些明顯的變化。女性絕經的年齡一般會在45-55歲之間，但是也不排除有提前
- [飲食] 哪些病是被“吃”出來的 如何正確飲食 每餐只吃七分飽可行嗎
- 當我們生病去醫院的時候，醫生往往會問你吃了哪些食物，而在治療和恢復的過程中，我們也需要在“吃”這一方面花很大的功夫，吃得不對了很有可能導致病情的嚴重和復發。
- [飲食] 為啥外國人每天吃漢堡喝可樂 身體還那么強壯 原因有哪些
- 漢堡可樂在我國是被認為不折不扣的垃圾食品，但是在外國，漢堡無非就是兩塊面包，中間夾了一塊不算大也不算小的牛肉，并且配有一些蔬菜沙拉，根本算不上是不健康的食品
- [女性保健] 女性堅持一個月不吃糖身體會收獲什么 驚喜改變 或讓人羨慕
- 很多人都說心情不好的時候吃點甜的，情緒會發生改變。糖當中含有碳水化合物，這種物質進入人體后可以促使多巴胺分泌，在多巴胺的影響下，人會變得比較開心，所以許多人
