女性朋友日常生活中要養成良好的生活作息習慣，這樣對自己的健康才有利，適當的飲食調理也是非常必要的。那么生活中應該如何保護子宮呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目王建東專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么呵護子宮

　　一、當歸金銀花湯

　　功效

　　如果有宮寒現象的人群，日常生活中可以經常喝當歸金銀花湯，能夠有效緩解宮寒的癥狀，有利健康。

　　材料

　　當歸50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚。

　　做法

　　當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，后湯汁夠一碗就行。

　　雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。

　　吃法

　　當把湯喝完的時候，還要將剩下的紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完，還有一點要注意的就是一定要月經第一天服用。

　　二、水魚湯

　　功效

　　增加透明拉絲，促卵泡發育女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。

　　這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

　　材料

　　一只一斤重的水魚(野生甲魚)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山藥)10克，燉大概45分鐘。

　　做法

　　甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中藥和甲魚要一起下鍋。

　　我們在煮的時候，還要適當的加點姜和蔥，等大約煮40分鐘的時候就要加入少許豬油，后起鍋時加點鹽、味精即可。

　　吃法

　　來月經的第五天吃，味道有點酸酸的，好連湯帶肉全吃光!一般每個周期吃一次即可。如果是卵泡發育不好，可以接著再吃一次。

　　提醒

　　山芋肉不是我們平時吃的山芋，一定要到藥店，買的中藥才對，千萬別買錯羅，要不然肯定不起作用。

　　本期嘉賓介紹

　　王建東

　　男，主任醫師，副院長，醫務科主任，擅長各類婦科良、惡性腫瘤及癌前病變的診斷及手術治療，尤其擅長宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌、滋養細胞疾病(葡萄胎、侵葡、絨癌)等的手術、化療、放療、免疫的綜合治療，對陰道鏡檢查和宮頸錐切術較為精通。

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