我們如果長時間的處于工作狀態，我們的身體以及大腦得不到很好的休息，那么我們是非常容易出現頭暈的現象的。那么生活中頭暈吃什么好呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目郭立新專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　頭暈吃什么好

　　1、雞蛋

　　引起頭暈的原因有很多種，當頭暈出現的時候我們可以經常吃一點雞蛋紅糖，對于治療我們的頭暈現象是非常不錯的。

　　其方法是將適量的豆油放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

　　2、紅棗

　　紅棗有補血益氣的作用，特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。

　　3、赤小豆

　　赤小豆是一種非常好的食材，經常吃赤小豆對我們的身體健康是非常幫助的，還能夠非常好的治療頭暈的癥狀。

　　赤小豆是一種清熱解毒的食物，可整粒食用，或用于煮飯、煮粥、做赤豆湯。

　　具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。

　　4、豬肝

　　肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是理想的補血佳品之一。

　　5、桂圓

　　桂圓是養生保健的好食材，經常吃桂圓有非常好的補氣養血的作用，所以頭暈經常吃能夠有效的緩解癥狀。

　　桂圓含有多種營養物質，有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效。

　　6、黑木耳

　　性平味甘，人胃、大腸經。具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。

　　7、蓮子

　　頭暈睡不著可以多吃蓮子，蓮子清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。

　　本期嘉賓介紹

　　郭立新

　　男，衛生部北京醫院內分泌科主任、主任醫師、教授、博士研究生導師。畢業于重慶醫科大學，獲醫學博士學位。曾在美國南加利福尼亞大學訪問學習一年，并曾在香港中文大學威爾士親王醫院糖尿病及代謝中心訪問學習，俄羅斯莫斯科中央醫院訪問學習。兼任中華醫學會糖尿病學會委員、中華醫學會北京糖尿病學會委員兼學術秘書、中國醫師協會內分泌代謝科分會委員、北京醫師協會內分泌專家委員會委員、北京糖尿病防治協會理事、中國醫師協會保健養生分會委員、中國老年學會骨質疏松專業委員會委員。

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