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胡蘿卜和雞蛋能一起吃嗎 吃胡蘿卜需注意(2)

  胡蘿卜不能和什么一起吃

  1、胡蘿卜不能和橘子一起吃

  胡蘿卜和橘子一起吃會誘發甲狀腺疾病,特別是甲狀腺腫大。

  2、胡蘿卜不可以和蘋果、葡萄等酸性水果吃

  胡蘿卜和酸性水果吃會誘發甲狀腺疾病。因為胡蘿卜會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸,如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果,水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解后就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸,進而誘發甲狀腺腫大。所以,在吃了胡蘿卜之后就不要吃水果。

  3、胡蘿卜不可以和人參吃

  胡蘿卜屬于寒性食物,而人參屬于熱性藥材,兩者同吃之后會抵消人參的功效。

  4、胡蘿卜不可以和中藥吃

  在吃中藥的期間不要吃胡蘿卜。此外在吃中藥丸或者中成藥的時候也一定要忌食胡蘿卜,否則會影響藥效。

  5、胡蘿卜不能和蘿卜一起同吃

  胡蘿卜和蘿卜一起吃會影響人體對兩者蔬菜的吸收。因為白蘿卜的維生素C含量極高,對人體健康非常有益,而若與胡蘿卜混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的解酵素,會破壞白蘿卜中的維生素C。所以,在做咸菜或者其他菜的時候切忌不要將兩種蘿卜放一起。

  三大禁忌

  胡蘿卜、辣椒不宜一起生吃

  胡蘿卜除含大量胡蘿卜素外,還含有維生素C分解酶,而辣椒含有豐富的維生素C,所以胡蘿卜不宜與辣椒一起生吃,否則會降低辣椒的營養價值。但維生素C分解酶不耐熱,50℃時就能被破壞,所以熟吃時不必擔心。

  胡蘿卜怕酸炒時勿放醋

  胡蘿卜中含有大量胡蘿卜素,吃胡蘿卜好油炒或與肉同燉。胡蘿卜素怕酸,吃胡蘿卜切忌放醋。

  胡蘿卜、白蘿卜不要一起食用

  雖然胡蘿卜、白蘿卜對人體都有很多好處,二者一起食用卻會讓兩者營養降低。白蘿卜因含有多種酶、芥子油、木質素、干擾素誘生劑等,表現出良好的助消化、抗病毒感染、提高機體免疫力、產生干擾素等功效。但上述物質均不耐熱,在70℃的高溫下便被破壞。而胡蘿卜則恰恰相反,胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素,生吃時,70%以上的胡蘿卜素不能被吸收,用食用油將其炒熟后食用,方能提高胡蘿卜素的吸收利用率。另外,胡蘿卜中因含有維生素C分解酶,二者混吃時,會破壞白蘿卜中的維生素C。

  結語:通過以上的介紹讓我們了解到胡蘿卜是可以和雞蛋一起吃的。胡蘿卜素對視力的發育很有影響,兩者并沒有多大的利害關系。胡蘿卜不要跟辣椒,醋一起食用就行了,大家要記住哦。

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