腎虛總會讓男人力不從心，腎虛也會讓男人失去幸福生活，腎虛怎么調理呢?小編今天教您一個絕招，也非常簡單，就是練24式太極拳，在練習中，你會發現，身體越來越強壯，下面隨著太極拳教學練習起來吧!

　　男人練習24式太極拳從此和腎虛說拜拜

　　腎虛的男人不僅生活暗淡，在工作上也會失去進取的機會，因此，腎是男人生命的根本，男人堅持練24式太極拳，可以讓你找回自信。

　　在采訪期間，記者來到這里，想向練拳的市民了解一下習練24式太極拳給健康養生帶來的好處。沒想到，這個問題一提出，記者身邊就圍了一圈人，大家爭著介紹情況。

　　我們練拳的人里有好幾個是腎臟病人。其中一個肖老板，因為雙側換腎，老婆跟他離婚了，他很悲觀，對生活失去了信心，曾想結束自己的生命。

　　男人腎虛并不可怕，可怕的是你沒有勇氣面對，不想解決的方法，24式太極拳舒展大方，加強腰部訓練，很快便能幫助你解決腎虛問題。

　　2008年，他開始跟陳老師學練24式太極拳。到了2010年，他去醫院復查，給他做手術的教授很驚訝，說同年換腎的5個人中4個都不在了，問他是怎么調理身體的。一位姓趙的市民說，“那位肖老板通過練拳，生活質量明顯提高，他在好幾次比賽中都獲過獎呢。”

　　“我們這里還有個三腎人呢。他姓雷。因為雙側腎萎縮，醫院給他多加了一個腎。他心臟上的一根大血管也被換成人工的了。過去，他每周都要透析3次。2013年起他到這里學練24式太極拳，幾個月后，他每周透析的次數都減少了。”

　　只要堅持練24式太極拳，便能讓你做一個健康男人，在練習中你會發現，太極拳不僅讓你找回了健康，而且還能讓你找回自信，太極拳是一項有趣的運動。

　　“打24式太極拳還戒了我的賭癮呢。”一位姓姚的中年人說，自己原來因為整夜打麻將，整天少氣無力的，后來腰椎也出了問題，影響到行走。

　　一天，家人把他拉到了公園里的練拳場地，他開始學練24式太極拳。現在，他完全告別了麻將桌。而他的一位朋友卻在麻將桌上突發腦溢血離開了人世。

　　“我有好幾種慢性病，平時每天都要吃七八種藥，家人都說我是‘藥罐子’。”一位姓李的先生說，“自從學練了24式太極拳，血壓不高了，血脂正常了，吃的藥也少了。我看呀，是24式太極拳幫我甩掉了‘藥罐子’。”

　　習練24式太極拳可以從兩方面輔助治療腎虛

　　一、通過腰部的活絡運動，改善腰部氣血循環，充養腎氣，治療腎虛。

　　腎臟位于腰部，腎虛病人大多腰部無力。在中醫看來，腎虛的致病原因多為長期積累成疾，情志失調、房勞過度都會導致腎虛。

　　腎虛也分陰虛、陽虛、精虛、氣虛等不同類型，故切忌急于求成而用大補之藥，或用成份不明的補腎藥物。

　　24式太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，非常適合腎虛的老少青年人鍛煉。24式太極拳讓腰部得以鍛煉，改善腰部氣血循環暢通，使腎氣得到不斷充養，治療腎虛。

　　二、通過舒經活血、適當鍛煉，改善腎虛的各項癥狀，并調節情志，緩解腎虛。

　　腎虛會導致記憶力下降、注意力不集中、學習工作效率降低，還會導致情緒失控、頭暈焦慮、抑郁易怒等腦力情志方面的功能減退，24式太極拳以意行氣，精神集中，可摒除雜念，調節大腦神經系統恢復正常。

　　腎虛的病因也常與恣情縱欲有關，24式太極拳身法中正，心態平和，亦有助于清心寡欲，保養腎精腎氣。腎虛患者若有全身衰弱、營養不良，應適當增加營養，若有身心過勞、思慮過度，應注意勞逸結合，身心調節、舒緩情志，緩解腎虛。

　　腎為先天之本，生命之根。腎精充足自然精力充沛，筋骨強健。24式太極拳保養生機，健身養生，堅持習練24式太極拳可輔助治療腎虛。