導(dǎo)致頭發(fā)上出現(xiàn)這種小疙瘩，往往與不科學(xué)作息有關(guān)，經(jīng)常熬夜睡眠不足，會(huì)影響到毛囊，促使毛囊加重，針對(duì)這個(gè)問題建議每天按時(shí)入睡早睡早起，不要熬夜。

　　不科學(xué)飲食也會(huì)造成毛囊加重，尤其是吃了油膩食物、辛辣食物更是會(huì)造成毛囊異常，毛囊上的小疙瘩增多增大，這些對(duì)健康影響更大，對(duì)此，建議清淡飲食不要吃得重口味，蔬菜水果都應(yīng)該吃點(diǎn)，不渴也要多喝水。

　　喝酒對(duì)身體影響也非常大，不建議多喝酒，酗酒成性更是不可取的，喝酒多會(huì)損傷臟腑，身體毒素加大，會(huì)損傷皮膚組織，造成毛囊發(fā)炎越來越嚴(yán)重。

　　最主要的還是對(duì)頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理，對(duì)于油性頭發(fā)，建議每天都洗頭，一旦不洗頭會(huì)促使油脂細(xì)菌聚集在頭發(fā)上、毛囊里，造成小疙瘩增多。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)里出現(xiàn)了小疙瘩，在洗頭時(shí)一定要注意不能用力抓撓，以免抓破了毛囊，出現(xiàn)損傷，帶來更大的危險(xiǎn)，清水沖洗就好。

　　值得注意的是，頭發(fā)上出現(xiàn)了小疙瘩，不能再進(jìn)行染發(fā)，會(huì)造成染發(fā)劑中化學(xué)物質(zhì)滲透進(jìn)入毛囊里，帶來更大的傷害，即使在平時(shí)，也不建議大家頻繁染發(fā)，雖說能夠顯現(xiàn)出魅力，但危害真的很大，不能忽視了。

　　上述文章中介紹了，毛囊里出現(xiàn)小疙瘩到底是怎么回事，關(guān)于小疙瘩的產(chǎn)生、原因大家都了解了，在平時(shí)注意飲食規(guī)范性，注意自身清潔，尤其是在洗頭時(shí)更應(yīng)該特別注意，不能忽視一些禁忌，以免小疙瘩出現(xiàn)破潰，帶來更大的損傷，那就真的太危險(xiǎn)了。

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