一年之計在于春，春天對于每一個人來說都很重要，在這個春季大家應該如何養生呢?今天小編為大家準備了春季護肝養生之道、春季養生潤膚之道和不同體質人春季養生之道等等的內容，如果您感興趣，就和小編一起去看一看吧~
目錄
春季護肝養生之道
春意盎然，萬物復蘇，自然界呈現出一派生機勃勃的景象。
正是人體調養身體五臟大好良機，而按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。
俗話說一年之計在于春，肝臟是生命之源，呵護好肝臟能帶來一年的健康。
無論你是健康、亞健康還是患者，在這里都能找到你需要的春季護肝養生之道。
“春天本身就是四季里的‘多病之季’，因為萬物復蘇、氣候多變，容易誘發過敏性鼻炎、過敏性哮喘、流行性感冒等常見疾病，另外，肝病也多在春季復發。”，春天較暖和，細菌、病毒繁殖迅速。
另外，春季護肝之道進入二三月以后，逐漸會有春雨連綿，濕氣較重，而“風熱之邪”和“風寒之邪”都可能引起肝病復發。
晚睡早起精神足防病首先要防風
春季養生首先提倡的是晚睡早起。
早春時候睡眠上應遵循“晚睡早起，與日俱興”的原則。
春季護肝養生如何晚睡早起呢?醫學專家認為，春季養生保健即便晚睡，也要在晚上11時之前上床，到了早晨，可以比冬季起得早一些，到戶外去散散步，放松身體。
在春季時好開窗通風，把室內的污濁空氣散出去。
春季的氣候特點是以風氣為主令。
在早春，主要是風寒邪氣致病，而到了晚春以后，是以風溫邪氣致病。
