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擅長：兒童營養與營養指導，母乳喂養指導，兒童單純性肥胖醫學管理，早產兒出院后營養管理等診治。
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哪三種人不適合吃小米粥
沒有哪三種人不適合吃小米粥這種說法，大多數人都可食用。但是，不建議體質虛寒者、糖尿病患者、減肥者等人群大量進食小米粥。 1、體質虛寒者 小米性涼，體質虛寒者進食過多小米粥，可能會導致寒癥加重，引起腹痛、腹瀉等癥狀。 2、糖尿病患者 小米粥中淀粉含量較高，淀粉在體內代謝后會轉化為葡萄糖。糖尿病患者進食過多小米粥也會導致血糖波動。所以，不建議糖尿病患者吃小米粥。 3、減肥者 小米粥的熱量比較高，減肥者進食過多小米粥，也不利于體重下降。所以，不建議減肥者食用小米粥。
2025-04-01 14:46:17 -
哪些人不適合吃銀耳
從食物角度分析，只要人體對銀耳不過敏，都能吃銀耳。但是，消化不良者、高鉀血癥者不適合進食過多銀耳 1、過敏者 如果對銀耳過敏，進食后可能會出現皮膚瘙癢、惡心嘔吐、腹瀉等過敏癥狀，所以過敏者不適合吃銀耳。 2、消化不良者 銀耳營養價值比較高，而且含有豐富的蛋白質以及微量元素，消化不良患者進食過多會加重胃腸道負擔，所以不建議消化不良者食用。 3、高鉀血癥者 因為銀耳中鉀元素含量比較高，高鉀血癥患者進食過多銀耳，也不利于疾病恢復，所以也不建議高血鉀患者進食過多銀耳。
2025-04-01 14:46:17 -
不得癌的食物是什么
臨床上沒有不得癌的食物的說法，且食物沒有預防癌癥的功效，但是飲食均衡可以提高體質，降低患癌幾率，平時可以吃谷類食物、蔬菜水果以及肉類等食物。 1、谷類食物 如大麥、燕麥、黑麥、玉米、高粱、蕎麥、蠶豆、豌豆、綠豆等谷類食物，能夠為人體提供碳水化合物、蛋白質、膳食纖維等營養物質。 2、蔬菜水果 還可以多吃新鮮的蔬菜、水果，比如香蕉、蘋果、橘子、山楂、冬瓜、苦瓜、黃瓜、南瓜等，能夠補充營養，增強體質。 3、肉類食物 包括雞肉、牛肉、羊肉、魚肉等，其中含有豐富的優質蛋白，能夠提高免疫力。
2025-04-01 14:46:17 -
羊奶為什么不適合長期喝
只要適量飲用，羊奶一般可以長時間喝，但由于其容易引起上火、營養元素缺乏，所以對于部分人群來說不建議長時間喝。 羊奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素以及多種微量元素等成分，具有較高的營養價值，可以為身體補充營養，有利于身體健康，對于多數人群來說，在適當飲用的情況下，通常可以長時間喝。但是，由于羊奶容易上火，如果本身屬于上火的體質，建議不要長時間或大量飲用；其次，對于嬰幼兒來說，羊奶中的鐵、維生素B12以及葉酸含量相對較低，如果沒有添加其他輔食，在長時間飲用的情況下，可能會引起貧血，所以也不主張長時間喝羊奶。
2025-04-01 14:46:16 -
哪4類人不適合吃山藥
一般不建議對山藥過敏以及血糖高、便秘、濕熱體質等人群吃山藥。 1、對山藥過敏 對山藥過敏或本身就屬于過敏體質的人，不適合吃山藥，否則容易引起或加重皮疹、瘙癢等過敏反應。 2、血糖高 山藥含有豐富的淀粉，食用后可能會在人體內的淀粉酶作用下轉化成單糖，從而升高血糖，所以血糖高的人也不適合吃山藥。 3、便秘 便秘或大便不通暢的人不適合吃山藥的主要原因是攝入大量的淀粉容易引起腹脹，加重大便干燥等情況。 4、濕熱體質 山藥本身是補益類的食物，具有一定的收斂作用，如果濕熱體質的人食用，容易將濕熱困阻于體，不利于濕熱消散。
2025-04-01 14:46:16
